Alergare vs.
Tu vrei să știi CE ARDE MAI MULTE CALORII? Vă spunem noi
Fără îndoială, alergarea și sexul, sunt unele dintre marile plăceri ale vieții.
Deși cele două activități par foarte diferite, doi au în comun calități și beneficii: au un impact asupra sănătății mentale, fizice și sociale a celor care le practică și le afectează calitatea vieții.
Din cauza acestor similitudini, cercetătorii au decis comparați relațiile intime și alergarea și analizează printre altele, care arde mai multe calorii?.
În continuare, vă spunem rezultatele interesantului studiu.
CARE ARDE MAI MULTE CALORII?
Pentru realizarea studiului, cercetătorii au avut participarea 21 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani .
Participanții au trebuit să facă o sesiune de antrenament de rezistență care a constat într-o încălzire de 5 minute, urmată de 30 de minute pe banda de alergare la 65% din ritmul cardiac maxim și 5 minute de răcire.
Referindu-se la activitate în confidențialitate, cuplurile au fost înregistrate patru ocazii diferite unde li s-a cerut să le efectueze în modul lor obișnuit și fără a utiliza droguri.
Rezultatele la care au ajuns cercetătorii sunt următoarele:
❱ Relațiile intime ale participanților au avut o durata totală între 10 și 57 de minute (include activități pre-eveniment).
❱ The consumul de energie în timpul actului a fost mai mare la bărbați decât la femei.
❱ La alergarea pe banda de alergat, nu s-au găsit diferențe între consumul de energie al bărbaților și al femeilor.
❱ 5% dintre participanți au considerat că momentele de intimitate erau mai obositori decât să alergi pe banda de alergat 30 de minute.
❱ 98% dintre participanți au declarat că sunt mai plăcut decât să alergi jumătate de oră.