Alejandro Garcia; Un măr este întotdeauna mai sănătos decât un produs etichetat

întotdeauna

Alejandro García este un medic în medicină sportivă care tocmai a lansat cartea „Al naibii de calorii”. Acesta abordează, printre altele, contradicțiile pe care le pun dietele în legătură cu sănătatea și alimentația bună. În dialog cu Marcela Godoy la programul Free Pass de la Radio Berlin, expertul a vorbit despre specialitatea sa și la rândul său a oferit câteva recomandări pentru a atinge stilul de viață pozitiv și obiceiurile alimentare.

„Dieta este un stil de viață”, spune Garcia în cartea sa „Al naibii de calorii”.

Așa cum a explicat el la începutul schimbului, este o carte care concentrează datele pe care le-a obținut de-a lungul vieții și pe care le repetă în fiecare zi: „Este concepută pentru toată lumea și mai ales pentru cei care dezvoltă diete bazate pe mituri” continuu.

Ce este să mănânci bine ?, a fost întrebat intervievatul în timp util în cadrul interviului. Garcia a răspuns: "Suntem obsedați să analizăm caloriile și etichetele și este mult mai ușor să apuci un măr. Mărul nu are etichetă. Știm că mărul este întotdeauna mai sănătos decât un produs cu etichetă".