Alegeți un paie pentru a vă îngriji dieta vara

Abonați-vă la Vitónica

Vara, cea mai comună dorință de a ne savura și a ne reîmprospăta este cea îngheţat, totuși, conținutul său caloric ridicat condiționează uneori aportul său. Prin urmare, putem înlocui acest dulce gustos cu altul cu puțin mai puține calorii, cum ar fi sorbet.

Sorbetele sunt un tip de înghețată cu apă, care conține minimum 80% conținut de apă, dar în plus, trebuie să aibă un 15% fructe Cel puțin, deși poate avea mai puține vitamine și minerale din cauza absenței laptelui, sorbetul poate fi o opțiune excelentă pentru a avea grijă de dietă in vara.

Înghețatele sunt o băutură răcoritoare rafinată, dar, deoarece conțin smântână, sunt foarte calorice, au grăsimi, proteine, zahăr și apă. Deși putem consuma înghețată sporadic, atunci când vine vorba de a ne umple dorințele dulci și de a ne înviora, sorbetul poate pune capăt ispitei fără a oferi la fel de multe calorii sau grăsimi ca înghețata.

---