Aleargă, nu mai fugi, dar nu vei slăbi Cluster Salud AméricaEconomía
Controversă la fel de veche ca livrarea de fast-food și pizza, rezolvată: exercițiile fizice sunt foarte bune pentru sănătatea ta, dar pentru a slăbi este inutil.
Loyola University Health System/Health Cluster. Pentru a slăbi, exercițiile fizice nu ajută deloc. Nu în SUA, nu în Ghana, nu în Jamaica. Și, din moment ce suntem, nici pe bicicleta staționară pe care o are cineva pe terasă, nici în sala de sport unde nu se plătesc mai puțini bani pentru a accesa aceste mașini, chiar mai subțiri decât tinerele mai subțiri care le folosesc pentru a „rămâne”.
Nu este o opinie. Este un fapt. O echipă de cercetători condusă de Universitatea Loyola din Chicago a urmărit un grup de adulți, în cinci țări, timp de unu până la doi ani, înregistrându-și activitatea fizică și a constatat că nici activitatea fizică, nici timpul sedentar nu erau asociate cu pierderea în greutate. De fapt, a existat o relație cu o ușoară creștere în greutate.
Negru-pe-alb: „Rezultatele studiului nostru indică faptul că activitatea fizică nu vă poate proteja de îngrășare”, a declarat autorul principal Lara R. Dugas, profesor asistent în cadrul Departamentului de Științe ale Sănătății Publice de la Universitatea Loyola Chicago din Statele Unite. de Medicină.
Lucrarea pe tema U. de Loyola este unul dintre principalele rezultate ale studiului de modelare a studiului de tranziție epidemiologică (METS). În METS, cercetătorii au urmărit adulți cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani care locuiesc în cinci țări: Statele Unite, Ghana, Africa de Sud, Jamaica și Seychelles (o țară insulară din Africa de Est). Adulții americani locuiesc în Maywood, Illinois, o suburbie a orașului Chicago. Participanții sunt predominant de origine africană și reprezintă o gamă largă de dezvoltare socială și economică. Investigatorul principal al METS și autorul principal al studiului Loyola este Amy Luke, dr., Profesor și vicepreședinte al Departamentului de Științe ale Sănătății Publice din Loyola.
O parte a motivației pentru o muncă atât de extinsă a fost că cercetările anterioare au constatat că, atunci când oamenii sunt întrebați despre activitatea lor fizică, tind să exagereze cât fac. De ce nu, atunci, măsurați această capacitate strict și faceți-o, în momente diferite, în țări cu stiluri de viață și diete foarte diferite pentru a discerne eficacitatea acesteia?
Astfel, pentru a oferi o măsură obiectivă, participanții au primit dispozitive de urmărire numite accelerometre de talie timp de o săptămână. Dispozitivele au măsurat consumul de energie al utilizatorilor și numărul de pași. Cercetătorii au măsurat, de asemenea, greutatea, înălțimea și grăsimea corporală a participanților. După o examinare inițială, participanții au fost rugați să se întoarcă un an și doi ani mai târziu.