ALĂPTAREA ȘI ALĂPTAREA MAMEI - Centrul Medical Las Infantas

centrul

ALĂPTAREA ȘI ALĂPTAREA MAMEI

Laptele matern este cel mai bun aliment recomandat nou-născutului și sugarului sănătos în primele 6 luni de viață, deoarece compoziția sa se adaptează ca niciun alt aliment la nevoile și funcțiile lor fiziologice și oferă o serie de avantaje: nutrițional, imunologic, psihologic și economic.

Începutul alăptării ar trebui să fie precoce, în primele ore postpartum, evitând aportul de ser sau sticle, chiar imediat după naștere. Acest lucru favorizează contactul mamă-copil și primul stimul pentru secreția de lapte.

Alăptarea ar trebui să fie „La cerere” cel puțin în prima lună, dar acest lucru poate crea uneori o situație de anxietate maternă, ceea ce face să pară că copilul nu este mulțumit, deci din a 3-a - a 4-a săptămână mama poate încerca să regleze programul și oferiți o alăptare mai controlată, oferindu-i o hrană aproximativ la fiecare 3 ore, numărând întotdeauna de la începutul hrănirii.

Unul sau ambii sâni pot fi oferiți copilului la fiecare hrănire, începând, dacă a luat ambii, cu ultimul dat anterior. Timpul fiecărui furaj trebuie să fie între 8 și 10 minute, deoarece 90-95% din lapte se obține în primele 5 minute. Prelungirea tetinei poate favoriza meteorismul bebelușului (el poate înghiți aerul și poate avea disconfort sau gaze), precum și apariția fisurilor în mamelon. Sânii trebuie spălați înainte și după hrănire și uscați cu tifon steril. La Centro Medico Las Infantas ne angajăm să alăptăm pentru o nutriție adecvată pentru copil

Hrănirea pentru mama care alăptează

Mama trebuie să ducă o viață normală, evitând situațiile stresante. Este recomandată o dietă variată. Necesarul suplimentar de energie pentru a produce lapte matern este de aproximativ 560 kilocalorii în fiecare zi în timp ce este în special nevoile crescute de iod, vitamina A și zinc pe lângă alte vitamine precum C și cele din grupa B, așa că ar trebui să mănânci ceva mai mult decât de obicei încercând o dietă care să conțină lapte și derivați ZILNIC, fructe, legume, cereale integrale (pâine, orez, paste, cuscus, pizza de bază) și alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele, leguminoasele și nucile. Ar trebui să beți multe lichide (apă, sucuri, lapte).

Pentru a asigura nevoile de iod și omega-3: Este recomandabil să consumați pește și crustacee de patru ori pe săptămână. Peștele are proprietăți proteice similare cărnii și mult mai puține grăsimi care, în orice caz, sunt grăsimi mai benefice. Dacă există impedimente în a-l lua, utilizați sare iodată la gătit și în pansamente. Consumă ulei de măsline extravirgin.