Alăptarea care nu pierde în greutate și efectul de revenire, o realitate necunoscută
Se vorbesc multe despre beneficiile alăptării atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Știm că încurajează atașamentul, că întărește legătura și că este o sursă de hrană, calm și siguranță.
Există multe postări, articole și informații despre acest subiect. Eu însumi am mai multe postări în care îmi împărtășesc experiența. V-am vorbit despre modul în care am trăit alăptarea mea cu Olivia, cum am început, cum am evoluat și cum am părăsit-o, dar nu v-am spus niciodată despre cum mi-a afectat acest lucru corpul meu.
Alăptarea te face să slăbești?
Astfel, ca regulă generală, alăptarea ar trebui să slăbească, dar există cazuri și cazuri. Producția de lapte presupune pentru corpul nostru o cheltuială calorică cuprinsă între 500 și 600 Kcal. Dacă luăm în considerare doar acest factor, teoria ne spune că pierderea în greutate nu ar trebui să fie prea dificilă. Cu toate acestea, circumstanțele din jurul sosirii unui bebeluș nu sunt întotdeauna cele mai favorabile, de exemplu, pentru a mânca cea mai echilibrată dietă din lume. Nu este întotdeauna ușor să găsești timp pentru un duș simplu, cu atât mai puțin să începi să gătești, de atâtea ori aruncăm mâncare precuită și de obicei mai puțin sănătos.
Dacă adăugăm la asta că odihna și orele noastre de somn suferă în mod normal și trebuie să redobândim energie, „alăptarea pierde în greutate” de fiecare dată când se îndepărtează de realitate. Și este că eu, personal, dacă trebuie să caut energie prin alimente, îmi este foarte greu să o găsesc într-un măr sau o salată, iar corpul meu îmi cere paste, dulciuri și diverse lucruri murdare. Pentru că da, nu sunt foarte dulce și trebuie să recunosc asta în timpul alăptării, corpul mi-a cerut zahăr pe toate cele patru părți Ți s-a întâmplat?.