Alăpt, pot mânca creveți All Dads
Creveții sunt un tip de crustacee pe care le puteți consuma fără probleme în timpul alăptării, deoarece conținutul său de mercur este foarte scăzut, deci nu afectează sănătatea bebelușului. În plus, conținutul său ridicat de acizi grași omega 3 și DHA sunt bune pentru dezvoltarea creierului și a ochilor bebelușului. În ciuda acestui fapt, se recomandă să nu luați mai mult de 340 de grame de fag pe săptămână.
Index
De ce se spune că creveții pot fi răi în timpul alăptării?
Există multe mituri despre care se spune despre ce poți și ce nu poți mânca în timpul alăptării. Prin urmare, multe femei cred că nu pot mânca creveți în această etapă, deoarece cred că poate fi dăunător copilului sau poate provoca alergii. Dar nu există studii care să arate că consumul de produse alergenice în timpul alăptării favorizează copilul să dezvolte o alergie alimentară. Dimpotrivă, se crede că ar putea proteja copilul de a reacționa disproporționat la acel aliment atunci când îl includeți în dieta lor.
Pe de altă parte, există femei cărora le este frică să consume creveți și alți fagots în aceste luni, deoarece cred că ar putea avea un conținut ridicat de mercur, un mineral care este foarte dăunător dezvoltării bebelușului dacă ajunge în organism în cantități mari, astfel încât consumul anumitor pești este limitat în timpul sarcinii, alăptării și în primii ani de viață ai bebelușului. Și este că mercurul poate provoca alterări în dezvoltarea neuronală ale fătului și la copii mici, leziuni ale plămânilor, ale sistemului digestiv sau ale pielii, printre altele.
cu toate acestea, alimentele care au cantități mari de acest metal sunt pești mari și albastri, precum tonul roșu, peștele-spadă sau rechinul, dar în crustacee se găsește în cantitate mult mai mică, deci nu este periculos pentru bebeluș.
Deși conține niveluri scăzute de metilmercur, ar trebui limitându-vă aportul în timp ce vă alăptați copilul. Se recomandă femeilor care își alăptează bebelușii nu consuma mai mult de 340 de grame pești sau crustacee cu conținut scăzut de metilmercur, cum ar fi creveții sau creveții, pe săptămână.
Beneficiile creveților pentru dezvoltarea copilului
Nu poți rata .
Alăpt, pot mânca creveți?
Creveții sunt un tip de crustacee pe care le puteți consuma fără probleme în timpul alăptării, deoarece conținutul său de mercur este foarte scăzut, deci nu afectează sănătatea bebelușului. În plus, conținutul său ridicat de acizi grași omega 3 și DHA sunt bune pentru dezvoltarea creierului și a ochilor bebelușului. În ciuda acestui fapt, se recomandă să nu luați mai mult de 340 de grame de fag pe săptămână.
Si deasemenea:
Prin urmare, puteți mânca creveți din când în când fără probleme, deși asigurați-vă întotdeauna că sunt bine gătite sau gătite pentru a evita posibile intoxicații care, deși nu vor face nimic copilului, deoarece nu vor trece prin laptele matern, vă pot afecta sănătatea timp de câteva zile și, prin urmare, alăptați indirect.