Alan Aragon Postul intermitent nu este mai bun decât restricția calorică liniară - Pagina 4 -

Peste 10.000 de postări: acționar MuscleCoop

Acest lucru devine interesant, hehe.

Sunt în favoarea faptului că totul contează, adică hiperinsulinemia este dezastruoasă și, în general, există o „pandemie” de hiperinsulinemie în toate țările dezvoltate, ca urmare a cantităților uriașe de carbohidrați care sunt introduse și a faptului că mâncându-le la orice oră de când se ridică chiar înainte de a dormi, dar lângă acesta există un exces de calorii (sau dacă doriți să-i numiți exces de mâncare) care servește drept combustibil pentru a deveni ca o chiftea. Aceasta include minunata grăsime da, chiar dacă este ulei de măsline extravirgin sau ulei de nucă de cocos organic din Insulele Fiji.

Cu alte cuvinte, dacă luăm un subiect care face un post total (zero calorii pe zi) și îl străpungem cu injecții cu insulină (cât vrei tu) indiferent de câtă insulină ai conecta, el va pierde în greutate. Ei bine, acești oameni ar spune că nu, se vor îngrașa. Ei mai spun că nu contează dacă mănânci 1 kilogram de carne sau mănânci 200 de grame, "Ce mai dau cantitățile? Mănâncă mâncare adevărată și gata!"

De fapt, anabolizanții schimbă „regulile jocului” și de aceea orice tip fără cunoștințe folosește anumite substanțe și devine mare și fără grăsime cu ușurință, chiar dacă își neglijează dieta, ceea ce arată că CICO este doar o parte a ecuației . Dar, chiar și așa, acești subiecți se alimentează și cu cât o fac mai bine, cu atât rezultatele sunt mai bune. Fenomen observabil de zeci de mii de machacas din întreaga lume

Este, de asemenea, observabil în toate machacas-urile din lume care ating niveluri foarte scăzute de grăsimi prin dietă și scăderea caloriilor la maxim. Nu contează dacă sunt grase sau hidratate. Vom vorbi despre proteste în altă zi, deoarece, de fapt, a fost întotdeauna o problemă să atribuim o valoare calorică proteinelor și să o adăugăm la total. Deci, există mulți oameni cu diete de 1200kcal și aproape toate proteinele, ne-a înșelat că dacă pierd grăsimi, deoarece adăugând caloriile din grăsimea HC + care este ceea ce se folosește cu adevărat ca combustibil, același lucru nu ajunge nici măcar la 200kcal.

Nici un nenorocit antrenor/antrenor de culturism de pe această planetă nu ar accepta un client care nu este dispus să meargă la o dietă (în care numărul de calorii este monitorizat constant). Deoarece este foarte dificil, poate imposibil, să se realizeze aceste procente scăzute de grăsime numai prin exerciții fizice și/sau manipulări hormonale.