Ai încredere în dieta psiho

psihodietă clasifică oamenii în funcție de personalitatea lor și, pe baza acestora, le atribuie un tip de dietă sau altul. S-au stabilit 4 prototipuri care încearcă să cuprindă majoritatea comportamentelor noastre față de mâncare: agresiv, depresiv, regresiv și defensiv. Știi care este profilul tău?

încredere

Do dietă nu este deloc ușor; de aceea el medicul Marco Pascalli a mers la muncă pentru a dezvolta o modalitate sănătoasă și ușoară de a slăbi. Apetitul variază în funcție de emoțiile pe care le simțim. Adică, circumstanțe precum nașterea unui copil, pierderea locului de muncă sau o simplă ceartă cu partenerul tău, pot provoca o modificare a alimentelor.

Agresiv

Sunt oameni cărora le place carnea roșie, substanțele picante și stimulante precum tutunul sau cafeaua. Îi plac mâncărurile care se zdrobesc atunci când sunt mestecate, deoarece în acest fel sunt capabile să elibereze tensiunea. În meniul tău nu trebuie să ratezi carnea de vită, puiul și iepurele. De asemenea, ar trebui să mănânce pâine prăjită cu cereale integrale, ridichi, morcovi și câteva brânzeturi tari.