Ai grijă de tine și slăbește cu mâncarea sănătoasă a Dietbon The Tales of Mom
Sărbătorile s-au încheiat și odată cu ele și excesele de mâncare. Da, hai să recunoaștem, am cheltuit puțin, bine, foarte mult 😉 De aceea anul acesta nu m-am gândit la asta și printre toate pregătirile de Crăciun am inclus și căutarea unei soluții la acea greutate în plus pe care nu vreau să o Stai cu mine. Și așa am găsit programul mancare sanatoasa
Eu și Dietbon am decis să încercăm o săptămână, pentru că și mămicile trebuie să aibă grijă de noi, corect?
Index de conținut
Programul de slăbire Dietbon
Ce mi-a plăcut cel mai mult este că nu trebuie să mă lipsesc de nimic, că nu trebuie să mănânc feluri de mâncare plictisitoare și blande, pentru că am putut alege dintre mai mult de 60 de feluri de mâncare pentru prânz și cină și fără niciun fel de mâncare interzisă. Și nu vă va veni să credeți, dar include chiar și micul dejun, desert și o gustare. Și știi ce am luat la micul dejun și la o gustare? Clatite si cupcakes cu lamaie. Nu mi-a lipsit dulceața! Asta pentru mine este fundamental. Recunosc, nu pot lipsi dulceața. Haide ce senzația de a fi la dietă este 0. Pur și simplu ai grijă de tine și mănânci sănătos.
Nu a trebuit să-mi fac griji cu nimic, deoarece vasele vin pregătite și gata în două minute în cuptorul cu microunde. Ușor și confortabil De asemenea, m-a liniștit și m-a convins că vasele sunt certificate 100% naturale, fără aditivi, sau conservanți, sau coloranți artificiali, sau îndulcitori sau ulei de palmier. Adică 0 porcărie. Și de când mi-am decis meniul, nu au trecut nici măcar 72 de ore și aveam deja mâncarea acasă. Livrarea la domiciliu și tot ce este ambalat sub vid, adică aș putea să-l duc oriunde dacă aș avea nevoie de el, îl bag în frigider, îmi aleg farfuria, îl încălzesc și gata.
A fost minunat pentru mine că mi-au gătit într-un mod sănătos, am câștigat timp în timp ce am avut grijă de mine și am slăbit.
Consultație dietetică
Din fericire, nu am rămas singur în acest program, deoarece este una dintre puținele momente în care m-am confruntat cu o dietă și mi-a fost teamă că forța de voință a fost evidentă prin absența sa. Dar nu, am avut imediat consultarea mea cu un nutriționist care mi-a evaluat datele, obiectivele și m-a sfătuit să le ating. De asemenea, nu m-am simțit nici examinat, nici presat, dimpotrivă. Mi-era teamă că avea să-mi impună „imposibil”, dar mi-a ascultat rutina și s-a gândit la modul corect de a modela programul Dietbon în interiorul lor fără să-mi pună o provocare complicată. Mai presus de toate, vă mulțumesc pentru un sfat pe care l-ați uitat deja: mestecați de cel puțin 15 ori fiecare mușcătură, Pentru că de când începem să mâncăm până când începem să ne simțim plini, trec 20 de minute. Dacă mâncăm prea repede, mâncăm mai mult. Dar dacă mâncăm încet, ne umplem mai devreme mâncând mai puțin. Nu mai uit.