Aflați cum să vă măsurați indicele de masă corporală, cunoașteți variabilele și cea ideală pentru dvs. - Qualipharm

Greutatea și înălțimea dvs. sunt necesare pentru a determina indicele de masă corporală (IMC), dar descoperirea acestuia este doar primul pas pentru a-l menține stabil și pentru a deveni mai sănătos.

măsurați

Metoda ideală

Primul pas în determinarea IMC este cunoașterea greutății exacte (în kilograme) și înălțimea actuală. Formula împarte kilogramele de greutate la pătratul înălțimii în metri.

Exemplu:

Înălțime: 1,60 m x 1,60 m = 2,56