Aflați câte calorii există în marțipan și polvorone
Cum îngrășează polvoroni și marțipan?
Crăciunul este aici, în mod oficial încă nu, dar cu siguranță aveți deja planificată o cină de companie, sau familia dvs. vorbește deja despre meniul pentru Ajunul Crăciunului sau Revelionul. Și ce nu poate lipsi pe masă pentru acele zile speciale? Cava, șampanie și dulciuri de Crăciun unde marțipanul și polvoronii iau aproape toată proeminența alături de nuga. Și cum nu ar putea fi altfel, începem să numărăm încă o dată caloriile, nu ne obsedăm să ne îngrășăm la Crăciun, ci nu putem să nu ne gândim prea mult la caloriile pe care le vom lua. Deci, vă spunem noi câte calorii au marțipan și polvorone.
Câte calorii au polvorone
+ Deși caloriile din polvorone vor depinde de ingredientele cu care au fost făcute, dacă ne concentrăm asupra polvoronului tipic de migdale de dimensiuni medii, acesta ne poate oferi în jur de 560 de calorii la 100 de grame. Polvoronele sunt unul dintre cele mai calorice dulciuri de Crăciun de acolo. Au grăsimi saturate și colesterol, deoarece sunt făcute cu untură. Un polvorón are aproximativ 180kcal.
+ Pentru reduceți acest aport de calorii, cel mai bine este să le luați în cantități mici și să le cumpărați pe cele cu valoare calorică mai mică. Nu știai că există? Da, există și rețineți că pentru prepararea sa au folosit ulei vegetal precum floarea soarelui sau măslinul în loc de untură. Pe piață puteți găsi și polvorone de grâu integral, adică cu ceva mai multă fibră și mai sănătoase pentru bunăstarea dvs.