Aflați care este pH-ul dvs. (și de ce este atât de important să știți) - Health Nutrition Wellness
Echilibrul acido-bazic este esențial pentru buna funcționare a corpului.
Nu trebuie să fii chimist pentru a înțelege că excesul de aciditate dăunează sănătății tale. Imaginați-vă, de exemplu, că turnați oțet în apa din acvariu: la început, chiar dacă peștilor nu le place, se vor obișnui, dar dacă continuați să-l turnați, vor muri treptat.
Exact același lucru se întâmplă cu celulele organismului. Pe măsură ce mediul se acidifică, celulele suferă și problemele se înmulțesc. Printre altele, acidozele elimină mineralele esențiale pentru organism, generează inflamații, uzează oasele și articulațiile, modifică echilibrul nervos ... pe scurt: te face să îmbătrânești mai repede.
Astfel, deși procesul este lent, nu subestimați aciditatea sau deteriorarea progresivă pe care o provoacă.
Care este pH-ul său?
Abrevierea pH înseamnă „hidrogen potențial”. Este o măsurare pe o scară de la 0 la 14 care ne permite să știm dacă o soluție este mai mult sau mai puțin acidă sau alcalină (sau bazică). Este acid sub 7 și alcalin peste această valoare. Cu un pH de 7, deoarece nu este nici acid, nici bazic, spunem că este neutru. Pentru a vă bucura de o sănătate bună, fluidele care alcătuiesc corpul trebuie să aibă un conținut echilibrat de ioni H + și OH-, obținându-se astfel un pH între 7,35 și 7,45. Acestea sunt datele cu care ar trebui să rămâneți, deoarece acestea sunt cele care vă vor garanta un pH corect în corpul dumneavoastră.
Pentru a ști dacă aveți prea multă aciditate în organism, nivelul pH-ului urinei este de obicei măsurat cu o bandă de testare care este introdusă în urină. Este un sistem foarte simplu, dar are un defect grav și măsoară aciditatea eliminată în urină, dar nu ține cont de ceea ce este prezent în țesuturi (numită acidoză tisulară), care este de obicei mai problematică.
Astfel, se poate întâmpla ca acidoza urinară să fie corectă (între 7 și 7,5) și totuși corpul dumneavoastră să aibă un grad ridicat de acidoză.