Află de câte calorii ai nevoie în fiecare zi
Diferența dintre grăsimile bune și cele rele
Grăsimile sunt o durere de cap pentru mulți oameni. Dar cel rău este să nu-i cunoaștem, să nu știm bine ce tipuri de grăsimi există, în ce alimente se găsesc și pe care ar trebui să le reducem sau nu în dieta noastră. Aici vă ajutăm să le deosebiți de mâna doctorului Pedro Mata.
Recomandări pentru evitarea obezității la copii
Obezitatea infantilă este una dintre problemele de îngrijorare în sănătate, deoarece mulți dintre copiii obezi vor fi obezi atunci când vor fi mai în vârstă, cu repercusiunile pe care aceasta le implică. Activitatea fizică și o educație bună din partea familiei și a școlii în ceea ce privește obiceiurile nutriționale ajută foarte mult să lupte împotriva problemei.