Afișați mesaje - Lunasdal

Știri:

• start
• Ajutor
• Caută
• Calendar
• Plătiți
• Check-in

• Informații despre profil
  • rezumat
  • Afișați statistici
  • Afișați mesaje.
    • Postări
    • Subiecte
    • Atașamente

Afișați mesaje

Această secțiune vă permite să vedeți toate postările scrise de acest utilizator. Rețineți că puteți vedea postări scrise numai în zone la care aveți acces în acest moment.

Mesaje - Lunasdal

FORUMUL GENERAL- DIETE PROTEINICE/Re: OPERAȚIUNEA PERFECTĂ A ASS

Ei bine, mă țin de dietă, dar ceea ce mă eșuează este exercițiul fizic. De asemenea, eram un pic sărac în spirit și nici măcar nu aveam chef să ies din casă. De asemenea, maximul pe care îl pierd este de 1,5 kg pe săptămână, adevărul era că mă așteptam la mai multă împingere și, în funcție de scara mea, am încă multă retenție de lichide. Mă gândesc să iau un supliment pentru a crește pierderea, voi suna la Cetrace pentru a vedea ce mă sfătuiesc ei

În acest moment la 95,4 kg, dar în acest moment mă așteptam să ajung la cel puțin 90 kg

FORUMUL GENERAL- DIETE PROTEINICE/Re: OPERAȚIUNEA PERFECTĂ A ASS

Bună ziua regine de dud !

Mi-am atins deja primul obiectiv „mare”: să trec sub trei cifre! Astăzi m-am cântărit și sunt la 99,8 kg !
Sunt cu multă retenție și umflat, pentru că este rândul meu să îmi scad menstruația, dar mă încetinește (presupun că pentru că sunt cam nervos) deci cu doar 1,2 kg mai puțin decât săptămâna trecută. Pentru a vedea dacă se accelerează !

Îl iau mai bine cu sportul, iar în acest Paște am fost super activ și respect totul 100% așa că sper o împingere la scară după ce vine la mine !
Am una dintre acele solzi care măsoară grăsimea/lichidele/etc și astăzi am observat că procentul de grăsime corporală a scăzut, dar procentul de lichide a crescut. asa de . ce iti spun !

Multă încurajare tuturor! Amintiți-vă trucul meu, vă garantez că funcționează (și nu numai pentru dietă): O zi la fiecare dată ! Nu vă copleșiți cu greutatea obiectivului, uitați-vă și la măsurători (pierderea cms) și la victoriile la scară, adică lucrurile pe care le observăm care se îmbunătățesc, dar fără a fi greutatea: faceți lucruri pe care nu le-ați putut înainte, decât hainele te simți mai bine. lucrurile acelea

FORUMUL GENERAL- DIETE PROTEINICE/Re: OPERAȚIUNEA PERFECTĂ A ASS

Ei bine, vă spun: cu ziua mea la mijloc (în care m-am comportat foarte bine, luând protecție solară și am făcut masa de fază 2 cu pui fript + salată, deși mi-am permis o mică bucată de tort) și cu câteva mese afară.

În cele din urmă, trucul de a pierde mai mult, am verificat că este în exercițiu, pentru că săptămâna trecută am făcut aproape nimic, pentru că am fost în jos și am slăbit doar 1 kg făcându-l perfect, dar săptămâna aceasta am ieșit la plimbare în fiecare zi iar astăzi am cântărit (nu l-am putut ține, deși nu este până duminică) și am slăbit mai mult de 2 kg !

Litarita nu vă descurajați, verificați ce poate nu faceți la scrisoare sau unde s-ar putea să nu reușiți să evitați intrarea în cetoză. și încearcă să te înveseli gândindu-te să treci printr-o zi la rând ! Dacă mă gândesc la obiectivul meu final, care este încă foarte departe, este atunci când disper, dacă cred că, chiar și dacă pierd 30 kg, voi fi grasă, mă descurajez, dacă cred că, din cauza constituției mele, cu greu observ ceea ce am pierdut Mă descurajez. și deci o listă lungă !
Ceea ce fac este să mă gândesc pur și simplu să trec azi, să mă concentrez asupra prezentului, să mă pot culca spunând: astăzi am respectat dieta. și mă face să mă simt grozav

FORUMUL GENERAL- DIETE PROTEINICE/Re: OPERAȚIUNEA PERFECTĂ A ASS

Buna ziua!
Iartă-mă, am fost cam ocupat și am pierdut cleștele pentru a trece prin forum

Sunt în a 3-a săptămână și mă duc la 103,5 kg ! Aproximativ 6,5 kg de când am început, primul meu obiectiv este să slăbesc 100 de kg, spune la revedere celor 3 cifre. Du-te ! Unde mai observ că este în măsurători, halucin când văd diferența !
Zile alternative de pozitiv slab cu pozitiv mai puternic, cred că ai dreptate elemi despre exerciții fizice și vizite la toaletă.

Astăzi am sunat Cetrace pentru sfaturi cu privire la următoarea mea comandă, pe care o voi face pentru săptămână, pentru că am o mulțime de gaz și balonare. Foarte amabil, Rosana mi-a spus să schimb DrenaHep cu un alt supliment cu Anghinare, ați încercat?

Ceea ce este mai greu pentru mine este pregătirea meniurilor, o iau razna căutând inovații pentru a nu mă plictisi. Slavă Domnului, sfânta mea mamă a încercat să mă facă să mă creșcă și ies perfect! O lume nouă de posibilități !

Vom continua să informăm

FORUMUL GENERAL- DIETE PROTEINICE/Re: OPERAȚIUNEA PERFECTĂ A ASS

Ei bine, aici din nou. și sper că acesta este ultimul !

Încep cu 112 kg și sunt cu azi de 5 zile, m-am cântărit și am slăbit 3 kg (deși nu am greutate până sâmbătă). Mă văd ceva mai aplatizat și mai presus de toate, cu umor mult mai bun și dorință de a face lucruri, dar uneori când mă gândesc la drumul lung, atunci mă destram.

---