Afectează menstruația asupra calității somnului

MADRID, 25 (EUROPA PRESS)

menstruația

Femeile tinere sunt mai susceptibile de a suferi tulburări de somn în zilele premergătoare perioadelor menstruale, potrivit unui nou studiu care va fi prezentat sâmbătă la ENDO 2019, reuniunea anuală a Societății Endocrine Americane, care a avut loc în New Orleans, Statele Unite. Unit.

„Somnul este mai perturbat în zilele care duc la menstruație la femeile tinere și sănătoase”, spune Anne E. Kim, studentă la medicină la Școala de Medicină Lerner a Clinicii Cleveland de la Case Western Reserve University din Cleveland., Ohio, United State. "Creșterea întreruperii somnului a fost constatată în faza luteală târzie, care corespunde zilelor direct înainte de menstruație", Adăuga.

Faza menstruală a afectat eficiența somnului și starea de veghe după apariția somnului (WASO), numărul trezirilor pe noapte și rata fragmentării somnului, în concordanță cu întreruperea somnului mai mare în faza luteală târzie. Comparativ cu faza foliculară timpurie, eficiența somnului a scăzut cu 3,3%, WASO a crescut cu 15 minute, iar numărul trezirilor pe noapte a crescut cu trei în faza luteală târzie.

Kim și colegii ei au colectat zilnic date despre somn de la 10 femei sănătoase cu vârste cuprinse între 18 și 28 de ani, care au avut cicluri menstruale regulate. Oamenii de știință au urmărit somnul femeilor în timpul celor două cicluri ale acestora. Femeile purtau senzori actigrafici pe încheieturile mâinii pentru a înregistra modele de activitate și odihnă în mai mult de 578 de episoade de somn și le-au furnizat probe de urină dimineața pentru a măsura concentrațiile de hormon luteinizant (LH), estronă-3-glucuronidă (E1G) și gravidiol- 3. glucuronid (PDG). Toți participanții au ovulat în ambele cicluri.