Adio la acnee hormonală - Tratament natural pentru pielea ta

Acnee hormonale este foarte prezent în viața noastră. După cum sugerează și numele său, apariția sa apare în anumite etape ale vieții noastre în care suferim modificări hormonale. Dar, aceasta este singura cauză? Există un tratament eficient împotriva acneei hormonale? ¿Ce mituri despre acneea hormonală sunt adevărate și care sunt false? Cum se elimină acneea hormonală? Am pregătit această postare pentru a introduce începătorii acestui tip de tratament și pentru cei care au văzut deja celelalte fire ale noastre și sunt conștienți de cum să combată alte tipuri de acnee.

Deși acest tip de acnee Este foarte frecvent în adolescență, atât la bărbați, cât și la femei, nu înseamnă că la vârste mai în vârstă nu apare și ea. Sarcina, menopauză, criza de stres... Toate acestea influențează, dar mai sunt multe.

Dacă ați văzut deja postarea în care am vorbit despre îndepărtarea cosurilor de pe față, vă veți aminti că am vorbit despre o serie de tratamente holistice. Dacă nu l-ați citit încă, nu trebuie să vă faceți griji. Multe dintre problemele care cauzează acnee provin din interior. Cu aceste tratamente putem învăța să controlăm acneea hormonală într-un mod responsabil și consecvent. Și într-un mod foarte simplu!

De ce apare acneea hormonală?

Ca în multe alte circumstanțe legate de corpul nostru, hormoni și acnee sunt direct legate între ele. Aceasta înseamnă că atunci când are loc o schimbare în corpul nostru, există o probabilitate foarte mare apare acest tip de acnee hormonală.

Modificările hormonale sunt principala cauză a acneei la adolescenți și adulți. Deși este mult mai frecvent la femei decât la bărbați.

Femeile suferă mai mult de acest tip de schimbare, deoarece sunt expuse la modificări hormonale mult mai frecvente și semnificative decât bărbații. menstruație, sarcină și menopauză sunt cele trei mari exemple care pot provoca apariția acneei hormonale la o femeie.

În timpul adolescenței se generează niveluri de testosteron de neegalat. Ce face ca acest tip de acnee să fie prezent atât la bărbați, cât și la femei, până la 70% dintre tineri sunt afectați de acest lucru. Dar, pentru ce este asta? Se datorează în principal faptului că hormonii sunt responsabili de dezvoltarea glandelor noastre sebacee, care sunt principalii responsabili în termeni generali referitori la acnee. Aceste glande, când se maturizează în timpul adolescenței, încep să aibă efect asupra pielii noastre. Androgeni (adică hormonul masculin) activați producția de sebum a glandelor, iar această supraproducție este cea care provoacă acnee în principal în a bărbaților.

În mod normal, acneea hormonală se îmbunătățește după adolescență. Chiar și așa, este din ce în ce mai frecvent să vezi acest tip de acnee la persoanele cu vârsta peste 25 sau 30 de ani. De aici putem verifica diferența dintre bărbați și femei femeia este mai afectată. În timp ce bărbații văd că hormonii se stabilizează în timp, femeile continuă să experimenteze fluctuații datorate ciclului menstrual, sarcinii și menopauzei. După cum am menționat mai sus.

acnee premenstruală apare, aproximativ, cu o săptămână înainte de perioadă. Lucrul obișnuit este că pielea se îmbunătățește în această etapă, zi după zi.

În timpul menopauzei Este posibil să aveți această acnee hormonală, deoarece scăderea în estrogeni și progestin duce la dezechilibre hormonale care pot declanșa activarea glandelor sebacee. Dermul nostru devine mult mai mult fin și susceptibil pentru daunele provocate de poluare și soare, de aceea este foarte important să învățăm cum să avem grijă de ea. Scăderea colagenului și capacitatea de stocare a apei sunt principalii vinovați ai acestui eveniment.

stres Este dăunător și, deși acest lucru afectează și bărbații, este mult mai vizibil la femei. Ceva similar se întâmplă cu tutun, S-a constatat că acneea crește cu până la 50% în femei fumătoare.

Cum se tratează acneea hormonală din interior

Așa cum am vorbit până acum, hormonii sunt principalul vinovat al acestei acnee. Deci, pentru a-l combate, cel mai bun lucru este să influențăm acest proces din interior. Pentru a face acest lucru, vom face o serie de modificări la adresa noastră Stil de viata care ne va face să ne îmbunătățim zi de zi. A tratament total natural!

Alimente pentru acnee hormonală

Hrana este esențială pentru îngrijirea generală a corpului nostru. Și în cazul pielii, pentru acnee nu va fi mai puțin. Vom face o scurtă recenzie: ar trebui să urmăm o dietă pentru acneea hormonală?

Sunt recomandate:

Alimente slab glicemice. cum ar fi spanacul, broccoli, racola ...
Fructe: mere, portocale, pere și mandarine

Există alimente care ajută controlează nivelurile de testosteron:

Migdale, nuci, semințe de in, mentă, mentă ...
Pește cu omega 3: somon, ton sau sardine

Răspundem la mitul ciocolatei: provoacă acnee?

Raspunsul este nu. Cacao nu provoacă acnee. Un alt lucru este că această ciocolată a fost tratată și, prin urmare, au fost grăsimi adăugate, zaharuri din lapte și altele adăugate. Dacă consumăm ciocolată între a 70-80% de cacao pur, nu vom avea nicio problemă cu acneea noastră hormonală. Amintiți-vă că orice produs care conține aditivi artificiali cu grăsimi este dăunător atât pielii noastre, cât și diferitelor fațete ale corpului nostru.