Adevărul și miturile despre ceai, este adevărat că pierde în greutate, prelungește viața sau previne bolile

Nu se recomandă consumul de ceai în caz de anemie, deoarece poate bloca absorbția fierului

1 februarie 2020 (06:30 CET)

despre

Deși ceaiul are multe beneficii, există și câteva mituri care îi conferă calități care nu sunt cu adevărat reale. De fapt, mulți oameni nu pot ingera această băutură deoarece efectele pe care le produce nu sunt pozitive, de exemplu, nervozitatea sau chiar dependența, așa cum indică Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor (OCU), relatează ziarul digital 20minutos. Dar cât de mult adevăr sau mit despre ceai?

Unele persoane care au un plan de slăbire consumă ceai, deoarece consideră că acest lucru le permite să grăbească procesul. Dar, nu toate ceaiurile servesc acestui scop. Cel mai bun ar fi ceaiul verde.

Problema este că studiile nu au reușit să găsească rezultate care pot fi considerate semnificative. Este adevărat că aportul său poate scădea masa slabă, dar într-un procent care nu este relevant din punct de vedere clinic.

Faptul că se crede că ceaiul te ajută să slăbești poate fi legat de efectul său diuretic. Acest lucru se datorează cofeinei, cu toate acestea, acest efect ar fi posibil doar pe termen lung.

Dar, după cum indică Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor (OCU), cele mai recente investigații „nu au găsit dovezi în acest sens în cantitățile în care se consumă de obicei ceaiul”.