Adevărul miturilor despre dieta în timpul sarcinii

Unele mituri ale dietei sarcinii spun că este rău să bei cafea sau să consumi anumite tipuri de brânzeturi, cât de adevărat este?

  • SUSANA CARRASCO
  • 24.01.2020
  • Ora 15:17.

dieta în timpul sarcinii este unul dintre cele mai importante aspecte pentru a se asigura că bebelușul se dezvoltă corect, cu toate acestea, în prezent există multe mituri care poate confunda femeile în această etapă.

miturilor

Pentru a fi sigur de ce să mănânci, vă spunem adevărul 4 din mituri dieta în timpul sarcinii mai frecvente.

Mituri dieta în timpul sarcinii

Unii spun că există anumite alimente care vă poate îmbolnăvi în timpul sarcinii sau care poate chiar avansa Naștere dar cât de adevărat este că au aceste efecte?

Acesta este adevărul mituri dieta în timpul sarcinii:

1. Pot mânca carne și Pește crud?

După cum a explicat serviciul britanic de sănătate (NHS), carne crudă „Este riscant” în timpul sarcinii, deoarece există posibilitatea de toxoplasmoza.

În această privință, obstetrician la University College London Hospitals (UCLH), Davide Casagrandi, a explicat pentru BBC Mundo că toxoplasmoza este un „microorganism care poate provoca o boală foarte ușoară la mamă, dar poate traversa placenta și poate provoca probleme în făt".

Este o boală rară, dar experții recomandă luarea tuturor măsurilor de precauție pentru a o evita.

„Cu cât se gătește mai mult carnea, cu atât mai bine”, spune expertul.

Și ce zici de Pește crud?, Ar trebui să nu mai mănânc sushi în sarcină? În acest sens, NHS indică faptul că este sigur să mănânce atât timp cât a fost înghețat înainte.

Acest lucru se datorează faptului că, potrivit expertului, peștii sălbatici conțin ocazional mici viermi paraziți care pot provoca boli.

Dar congelarea peștilor ucide viermii și face să fie sigur să mănânce chiar și atunci când este crud.