Adevărata dietă mediteraneană nu înseamnă să mănânci paste în fiecare zi

Nutriție bazată pe evoluție

Confruntat cu orice recomandare privind exercițiile fizice, dieta sau stilul de viață, dacă nu are coerență evolutivă, îndoiește-te, îndoiește-te mult.

Categorii

Mâncare (51)
Documentare (16)
Exercițiu (11)
La supermarket (41)
Interviuri și conferințe (11)
Stil de viață (25)
Infografie (11)
Cărți și Cotații (70)
Rețete (14)
Colectarea link-urilor (2)
Sănătate (4)

De câte ori vi s-a spus că dieta mediteraneană este cea mai sănătoasă și cea mai echilibrată?

Credeți că este corect să proclamăm că baza dietei noastre și a dietei mediteraneene ar trebui să fie cerealele, când știm că este un aliment nutritiv foarte sărac și că nu a trebuit să o luăm de zeci de milenii pentru a obține energie pentru de rezervă?

Și, în orice caz, modul de a le lua, calitatea acestora și prelucrarea sunt aceleași acum ca acum 200 de ani?

Oricât sunt repetate până la greață, impuse sau predate, există lucruri care, cu un minim de cercetare, cad sub propria lor greutate. Dar, Cine vrea să piardă timpul făcând unele cercetări în zilele noastre?

Acesta este cazul celebrei diete mediteraneene. A acumularea de circumstanțe și interese puse la dispoziția cetățeanului bolnav pe jos.