Adăugați ciocolată în dieta dvs. pentru a combate declinul cognitiv

MADRID, 2 iulie (EUROPA PRESS) -

adăugați

O revizuire a studiilor conduse de oamenii de știință de la Universitatea din L'Aquila (Italia) a stabilit că cacao poate fi considerat un supliment alimentar bun după verificarea faptului că ajută la contracararea diferitelor tipuri de declin cognitiv.

Cheia, așa cum este detaliat în articolul publicat în revista „Frontiers in Nutrition”, amintește că potențialul acestui aliment poate consta în faptul că este o sursă bogată de flavonoizi, un compus natural cu efecte neuroprotectoare.

În cadrul analizei, au analizat toate studiile găsite în literatura științifică care au măsurat impactul expunerii unice sau continue la flavonoide de cacao în diferite regiuni ale creierului, pentru a vedea ce s-a întâmplat la câteva ore după ingestia lor sau mai mult pe termen lung.

Deși există puține studii randomizate controlate care investighează efectul acut al flavanoizilor din cacao, majoritatea indică un efect benefic asupra performanței cognitive. Participanții au arătat, printre alte aspecte, îmbunătățiri ale performanței memoriei și o procesare mai bună a informațiilor vizuale după ce au consumat cacao.