Actorul Game of Thrones mănâncă peste 10.000 de calorii pentru a fi cea mai puternică clasă din lume
De când și-a făcut prima apariție în serie "Game of Thrones", actorul Hafthor bjornsson a surprins publicul prin înălțimea și tenul său puternic, în 2018, a fost considerat „cel mai puternic om din lume” și acest lucru a servit la impunerea pe ecran ca cel mai valoros războinic al lui Cersei Lannister, „Muntele”.
Dar meritul actorului islandez nu este fortuit, el se dedică în trup și minte pentru a-și atinge obiectivele fizice. În acest weekend, actorul Hafthor bjornsson a doborât recordul mondial pentru haltere în greutate.
Interpretul „La Montaña” a ridicat 501 kg (1.105 de lire sterline), lăsând cea mai bună amprentă de până acum în recordul mondial, precedentul fiind în mâinile britanicului Eddie Hall, care ridicase exact 500 de kilograme în Campionatul Mondial de Deadlift din 2016.
Această realizare impresionantă se datorează nu numai pregătirii dure a actorului HBO, ci și datorită unei diete bogate în calorii permițându-vă să obțineți puterea de care aveți nevoie.
În 2018, actorul islandez a mărturisit pe site-ul Stuff.co din Noua Zeelandă, pe care îl mănâncă 10.000 de calorii pe zi: „Dieta este foarte importantă pentru a te menține în formă, pentru a rămâne puternic. Deci sunt foarte consecvent cu mesele mele. Mănânc șase mese în fiecare zi. Mănânc în principal carne, orez, morcovi, cu niște ardei, uneori pui. Chiar mănânc mult. Și cu siguranță cea mai grea parte a participării la aceste competiții este dieta ".
Într-o întâlnire cu revista QQ, el a dezvăluit că o mare parte din dieta sa se bazează în principal pe carbohidrați, proteine și legume. Dar vă puteți permite și să mâncați alte alimente fără să vă simțiți vinovați.
„La fel ca mulți cartofi dulci, multă carne, pește, pui, grăsimi bune cum ar fi untul de cacao, migdale. Ador legumele, cum ar fi spanacul, avocado, broccoli. Mănânc, în general, foarte sănătos, dar din cauza greutății mele, am nevoie de carbohidrați rapizi, carbohidrați ușori. Deci, poate înainte de o sesiune de antrenament sau după o sesiune de antrenament, cum ar fi ceea ce vreau ”.
Actorul de peste 6 metri înălțime cântărește aproximativ 205 de kilograme și a fost desemnat câștigătorul concursului World’s Strongest Man în 2018, ceea ce nu este rău pentru războinicul „Game of Thrones”.
EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL S.A. DE C.V. Prin această notificare, informează utilizatorii diferitelor portaluri de internet ale proprietății sale (în continuare, „Utilizatori” și „Portal”) despre politica sa de protecție a datelor cu caracter personal (în continuare, „Date personale”) pentru ca Utilizatorii să stabiliți în mod voluntar dacă doresc să furnizeze EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. Datele cu caracter personal care pot fi solicitate sau care pot fi obținute de la Utilizatori cu ocazia abonării sau înregistrării în unele dintre serviciile oferite pe Portal sau prin intermediul Portalului sau cu ocazia utilizării Portalului de către Utilizatori. Anumite servicii ale Portalului pot conține condiții speciale cu dispoziții specifice privind protecția datelor cu caracter personal.