Activează metabolismul, pierde grăsime și câștigă energie - vitalMagazin - VitalAbo Spania

Luând oxigen, lichide și alimente solide, furnizăm organismului tot ce are nevoie pentru a funcționa. Corpul nostru digeră mâncarea și băutura și furnizează cantitatea potrivită de substanțe nutritive la locul potrivit, scăpând de ceea ce nu are nevoie. Toate acestea sunt ceea ce se numește METABOLISM. Cu cât furnizăm corpul mai sănătos, cu atât este mai sănătoasă energia creată de acesta. De asemenea, metabolismul ne reglează greutatea pe tot parcursul vieții.

Ce stimulează metabolismul și ne echilibrează corpul?

Cea mai rapidă și mai ușoară modalitate de a vă regla metabolismul este prin antrenamentele la intervale. Antrenamentul pe intervale nu numai că arde energia, ci și construiește mușchiul. Construirea mușchilor consumă multă energie chiar și în repaus, mai ales atunci când este lubrifiată cu suficient lichid, de preferință apă.
Atunci când organismul nu are suficientă hidratare, fluidele corporale devin concentrate și acest lucru determină încetinirea proceselor metabolice. Cu alte cuvinte, cei care beau foarte puțină apă metabolizează alimentele mai încet, facilitând concentrarea grăsimilor pe abdomen, coapse și fese.