Acestea sunt unele dintre cele mai periculoase metode de slăbire - RĂU
Acestea sunt unele dintre cele mai periculoase metode de slăbit
Dietele, ca și iubirea, sunt unul dintre acele lucruri care îi fac pe oameni să-și piardă mințile și să înceapă să acționeze irațional.
În calitate de nutriționist, înțeleg că poate fi adesea frustrant să nu slăbești sau să vezi rapid rezultatele, dar crede-mă, odată ce ai făcut-o, sentimentul că ai făcut-o într-un mod sănătos și cu propriul efort este unic.
Pierderea în greutate ar trebui să fie treptată. Ca să mă poți înțelege, recomandarea este de 500 de grame la un kilogram pe săptămână, Dacă faceți contul cel mult ar fi 4 pe lună, așa că dacă întâlniți o metodă miraculoasă care vă oferă să pierdeți 10 kilograme în două săptămâni puteți deduce că nu este sănătos și că cu siguranță veți pierde doar apă. O mare problemă cu aceste tipuri de metode „minune” este că rezultatele nu durează. Ce vreau să spun? Deoarece recuperarea este aproape asigurată și, de asemenea, atunci când slăbești atât de drastic mușchiul încetinește, determinând metabolismul să încetinească.
Există multe procese atroce la care oamenii din mijlocul disperării recurg la pierderea acelor kilograme în plus, aici enumer câteva:
Dieta grapefruit
În cadrul breslei din las monodietas (ceva absurd și periculos) acesta este unul dintre cele mai populare. Din primul moment în care încearcă să ți-l ofere, îți spun că este doar pentru cei cu mare voință (îți poți imagina cât de greu va fi să o duci la îndeplinire).
Despre ce e vorba?
Consumați o dietă cu foarte puține calorii pe bază de proteine și grăsimi și singurul carbohidrat (zahăr) care poate fi consumat este grapefruitul. Trebuie să știți că acest fruct este un diuretic, așa că vă va face să mergeți de multe ori la baie. Unii chiar atribuie faptul că stimulează intestinul, lucru care ajută împotriva constipației.
De ce nu funcționează?
Acest tip de dietă nu este personalizată, prin urmare nu se potrivește nevoilor dumneavoastră. Dieta ta ar trebui să fie variată și nu doar bazată pe puține alimente, singurul lucru care generează este că aveți mai multe deficiențe. Fiind atât de scăzut în calorii, nu veți avea energie pentru a vă exercita și, de asemenea, metabolismul dvs. va încetini (vedeți cum este un ciclu vicios?).
Acest regim nu este recomandat mai mult de 12 zile. După aceea, totul revine la normal, inclusiv presupusele kilograme pierdute. La final ce ai câștigat? Doar o duzină de zile pline de foame, oboseală și rea dispoziție. Desigur, dacă suferiți de gastrită sau colită, stați departe de această dietă.
Dieta Taenia
Chiar nu știu nici măcar de ce se numește dietă, pentru că nu are nicio dietă. Mai degrabă, este o metodă periculoasă care este de obicei administrată clandestin.
Despre ce e vorba?
În consumă ouă de taenia solium (cunoscut și sub numele de tenie) într-o pastilă, astfel încât acest parazit crește în intestin și, prin urmare, este cel care „mănâncă” ceea ce mănânci cu promisiunea că poți încerca câtă mâncare vrei și totuși să slăbești. Simptomele pe care le veți prezenta cu siguranță sunt dureri de stomac, diaree, lipsa poftei de mâncare, anxietate și probleme de somn.
De ce nu funcționează?
Pe termen lung vor trebui elimina parazitul din corpul tau și poate, în loc să fi pierdut în greutate într-un mod sănătos, ați rămas mai degrabă o stare severă de malnutriție. Apetitul va reveni și, neavând obiceiuri sănătoase, și kilogramele pierdute. Unele dintre simptomele raportate sunt epilepsia, meningita și problemele vizuale.