Acestea sunt tipurile de igienă personală

Agenție | 11/01/2017 | 11:35

tipurile

Menținerea unei curățenii adecvate a corpului este esențială, dar nu este singurul element al unei bune igiene personale. Bunele practici de igienă continuă literalmente pe tot parcursul zilei. Spălarea dinților cel puțin de două ori pe zi, spălarea mâinilor la momentele adecvate și îngrijirea aspectului dvs. sunt toate componente importante ale igienei personale, potrivit Serviciilor de sănătate pentru copii, tineri și femei sau CYWHS. Odihnirea suficientă contribuie, de asemenea, la o bună igienă personală.

Corp
A face o baie sau un duș zilnic folosind săpun ușor și apă caldă ajută la curățarea corpului de murdărie și bacterii care pot provoca mirosul corpului. Numeroase afecțiuni și boli medicale pot fi evitate sau gestionate pur și simplu prin menținerea curățeniei corpului, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Păr
Șamponarea părului și masarea scalpului vor curăța murdăria, uleiul acumulat și celulele moarte ale pielii, explică CYWHS. Veți avea nevoie de această spălare mai mult sau mai puțin frecvent, în funcție de tipul de păr. Adăugarea balsamului după șamponare poate facilita coafarea.

Mâini și picioare
Spălarea mâinilor de mai multe ori pe zi cu apă și săpun vă poate ajuta să vă protejați de răspândirea bacteriilor și a virușilor, conform CYWHS. Spălați-vă întotdeauna pe mâini înainte de a pregăti mâncarea și de a mânca și după ce ați folosit baia, a tușit, a strănut sau ați suflat nasul.