Acestea sunt cele 5 pagube principale pe care tocurile le provoacă picioarelor - La Nueva España
Utilizarea acestuia modifică echilibrul, centrul de greutate și echilibrul de sarcină al corpului nostru
Madrid | 21 · 05 · 19 | 17:34
Știri salvate în profilul dvs.
Acestea sunt cele 5 pagube principale pe care tocurile le provoacă picioarelor Shutterstock
Există tocuri și tocuri. Există și femei care sunt capabile să poarte orice „stiletto”, în timp ce altora le este imposibil să le îmbrace pe unele. Ceea ce este clar acceptat este că nu sunt bune pentru sănătatea picioarelor noastre, în ciuda faptului că există femei care pretind că nu au probleme de sănătate pentru aceasta.
Juan Carlos Montero, membru al comunicării, publicității și rețelelor Consiliul general al colegiilor oficiale ale podologilor din Spania (CGCOP) explică în acest sens că piciorul este „o adevărată operă arhitecturală” care, în primul rând, protejează echilibrul și stabilitatea corpului nostru și, în al doilea rând, garantează adaptarea acestuia la diferitele caracteristici ale terenului și ale lunii martie.
„Folosirea prelungită a tocurilor nu numai că ne schimbă echilibrul picioarelor, supraîncărcarea anumitor puncte, dar modifică și echilibrul, centrul de greutate și echilibrul de sarcină al corpului nostru favorizând anumite modificări biomecanice și structurale ", avertizează specialistul.
În Spania, așa cum recunoaște el, avem o cultură europeană în materie de încălțăminte utilizarea pantofilor plat este rară. Conform precis, încălțămintea utilizată are, în general, o anumită înălțime în zona din spate, dar este necesar să se facă diferența între unele tocuri și altele. "Există tocuri care, printr-o pană, oferă un sprijin bun, în timp ce altele care sunt subțiri nu. Există și diferențe de înălțime. Prin urmare, nu trebuie să evităm utilizarea tocurilor, dar nu trebuie să folosim acest tip de încălțăminte ", propoziția contundentă a podologului.
În opinia sa, idealul ar fi nu depășiți 2,5 centimetri în călcâi, și folosiți tocuri cu o bună bază de sprijin. Chiar și așa, Montero consideră că este recomandabil să nu folosiți aceste încălțăminte atunci când efectuați o activitate care necesită timp pe picioare sau cu un anumit nivel de intensitate.
"Evident, sunt excluse pentru activități sportive sau pentru desfășurarea unor activități de o anumită intensitate. Cu toate acestea, nu este convenabil să abuzăm de ele atunci când trebuie să fim în picioare mai multe ore la rând", adaugă comunicarea, publicitate și rețele vocale ale Consiliul general al colegiilor oficiale ale podologilor din Spania.