Acestea sunt băuturile cu care nu te vei îngrășa vara Radio Lugo Cadena SER AMP
Vărsător sau bere? Suc dintr-un blender sau dintr-un blender american? Ce sunt slushies? Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care nutriționistul, Ángeles Novo, le rezolvă
A nu arunca tot fitnessul pe care l-ai devenit în timpul închiderii în Noua Normală este mai ușor decât pare. Ați petrecut mai mult de trei luni antrenându-vă cu antrenorul dvs. virtual și redeschiderea teraselor, reuniunile cu prietenii și mesele la casa mamei și a tatălui doresc să vă îngreuneze, dar. Fii mai deștept decât foamea!
Să stai pe o terasă și să nu te simți ca un ciudat dacă nu comanzi o bere pare o utopie, dar o poți remedia. Nutriționistul din Lugo Angeles Novo insista pe nu criminalizați trestia sau paharul de vin sporadică, cheia este de a controla aportul acestor băuturi. Este adevărat că alcoolul conține ceva care nu ne va ajuta atunci când vine vorba de monitorizarea greutății noastre: calorii goale. Calorii pe care le fac este doar deranja pentru corpul dumneavoastră, deoarece băuturile alcoolice nu conțin nici un fel de nutrienți.
Important este să reducem consumul de alcool. Astăzi ieși cu colegii, e soare și îți udă gura gândindu-te la o înghițitură din acel lichid auriu cu spumă. Bine nu spune nu, spune: puțin mai puțin. Este foarte simplu, în loc de stuf optează pentru unul scurt. Vă veți bucura, iar cantitatea de calorii inutile va fi mai mică.