Acestea sunt băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii - Mendoza Post
alcool și dietă Nu sunt cuvinte pe care le vom găsi frecvent împreună.
Acest lucru se datorează faptului că se estimează că băuturile alcoolice adună aproximativ 100 de calorii pe zi, ceea ce se traduce prin 4,5 kilograme pe an. Dar nu toate opțiunile oferă aceleași calorii și nici nu au aceleași proprietăți.
"Valoarea calorică a unei băuturi alcoolice depinde direct de gradul de alcool al acesteia", explică Licențiat în nutriție Mariana Acebal, de la Centrul Terapeutic Dr. Mбximo Ravenna .
Valoarea calorică a unei băuturi alcoolice depinde direct de gradul de alcool al acesteia.
Alcoolul oferă 7 calorii pe gram.
Pentru cei care doresc să facă cont, expertul oferă următoarele informații:
1. Alcoolul se găsește în procente diferite în fiecare tip de băutură: de la 0,9 la 5% la bere, de la 10 la 12% la vinurile naturale și de la 40 la 50% la băuturile spirtoase distilate.
Două. Alcoolul are o densitate de 0,8. Aceasta înseamnă că 1 centimetru cub cântărește 0,8 grame.
3. Pentru a cunoaște cantitatea de alcool consumată în grame, trebuie să aplicați această formulă: (tăria alcoolică a băuturii x 0,8 x volum ingerat în cl)/10 = grame de alcool consumate. De exemplu, dacă am băut 1/4 litri de vin de 11 (25 cl): (11 x 0,8 x 25)/10 = 22 g alcool pur, adică 154 calorii.
Alcoolul are o densitate de 0,8.
De la cel mai mic la cel mai mare
Există estimări despre câte calorii ne dau băuturile alcoolice. Conform datelor de la Dr. Cormillot, de la cel mai mic la cel mai mare găsim:
1) blondă: 140 de calorii într-o cutie
Două) negru: 182 de calorii pe cutie