Acestea sunt alimentele de primăvară care vă vor ajuta să purificați corpul
Primăvara aduce cu sine alimente delicioase de sezon care vă vor consolida dieta de detoxifiere. Aflați ce sunt și cum vă pot ajuta să curățați ușor corpul.
Cele mai multe diete de slăbit încep în primăvară cu așa-numita „operațiune bikini” și este un moment fantastic pentru a curăța corpul datorită alimentelor excelente de sezon. Vă spunem ce alimente puteți adăuga în dieta dvs. de detoxifiere în această primăvară.
Anghinare
Este unul dintre alimentele vedeta ale sezonului și, de asemenea, una dintre cele mai bune pentru a include în dietele de slăbit.
Partea comestibilă a plantei de anghinare sunt florile, sunt colectate primăvara și sunt foarte bogate în fibre, favorizează procesul digestiv și tranzitul intestinal. Au o mare acțiune diuretică și vă vor ajuta să eliminați toxinele și substanțele reziduale, promovând funcția hepatică și biliară.
Le veți putea mânca sotate, fierte, coapte, la grătar ...
Căpșune
Suntem în mijlocul sezonului căpșunilor delicioase care, pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt încărcate cu vitamine. Sunt bogate în vitamina C, B6, acid folic și foarte sărace în calorii. Stimulează sistemul imunitar, sunt purificatoare și un puternic antioxidant și antiinflamator natural.
Le poți consuma natural, în smoothie-uri, însoțind clătitele și prăjiturile sănătos ...