Aceste 10 vedete își împărtășesc secretele vieții sănătoase - Revista Ronda
Multe vedete sunt urmate de fanii lor care vor să-i imite, fie pentru stilul lor vestimentar, pentru modul lor de a vorbi, dar există un fapt foarte important, care poate fi imitat și este viața sănătoasă pe care mulți dintre ei plumb, deoarece sănătatea în corp este foarte importantă. Acordați atenție și luați notă despre modul de a menține o viață sănătoasă.
Jennifer Aniston
Este atât de sănătos încât, dacă mănânci un hamburger, te vei îmbolnăvi. Asta a declarat după ce s-a îmbolnăvit în timp ce trecea printr-o articulație de tip fast food. Adevărul este că este una dintre cele mai sănătoase actrițe de la Hollywood. Este un fan al dietei și al vieții sănătoase. Dieta sa se bazează pe alimente organice și naturale și bea multă apă și exerciții. Au trecut vremurile excesului cu prietenii săi celebri din seria „Prieteni”
imagine Google
Cameron Diaz
Blonda nu se oprește din mișcare, la propriu. Iar rezultatele sunt evidente: este încă subțire și subțire ca atunci când a ajuns la faimă în „Masca”. Dar acest lucru nu este întâmplător, la fel ca multe vedete, actrița este foarte dedicată și alege un meniu sănătos pentru fiecare zi care include supă de legume, carne slabă la grătar, salată de legume și leguminoase, fructe și multe lichide pentru a elimina toxinele. Cameron Díaz se bucură să savureze bețe de țelină cu brânză de capră. Acum înțelegeți de ce sunteți încă liber de celulită. Cea mai mare ispită a lui este să aibă un burger și să prăjească din când în când sau să bea o bere. Desigur, au trecut ani de când nu a mai fumat. În plus: surfing, schi, înot, yoga, alergare și mers la sală.
imagine Google
Alessandra Ambrosio
Această stea Victoria Secret este una dintre cele mai sexy femei ale momentului. Născută în Brazilia, ea se asigură că și-a schimbat corpul după ce l-a cunoscut pe faimosul antrenor personal Leandro Carvalho în urmă cu mai bine de un deceniu, care i-a conceput un antrenament care include: lucrul cu benzi elastice și capoeira, arta marțială braziliană. Când te trezești dimineața, iau la micul dejun ouă și un covrig sau alt carbohidrat. La prânz mănâncă mereu salate cu pui la grătar sau friptură; include și orez și cereale. Între mese, optează pentru nuci și noaptea, alege din nou proteinele și legumele.
imagine Google
Matthew McConaughey
Este un alt actor care poate crește și slăbi fără probleme. Deși nu este unul dintre cei mai musculoși, știe foarte bine ce să mănânce și cum să se antreneze pentru a rămâne în formă. Pentru filmul "Magic Mike", el a angajat nutriționistul și antrenorul Chris Lockwood și Gunnar Peterson, care au conceput o dietă care include: trei dintre celebrele shake-uri proteice pe zi, de asemenea, a scăzut cantitatea de carbohidrați și a crescut doza de proteine slabe din fiecare dimineaţă. Pentru scenele de stripteuș, în ultimele trei zile, el își redusese aportul de sodiu și apă. De asemenea, luați suplimente de vitamine, ceai verde și un produs cu Co-Q10.