Acesta este modul în care sportul influențează miopia CuidatePlus
miopie este o problemă de viziune cu o componentă genetică foarte importantă pe care nu se poate acționa, totuși, există și factori de mediu în care Se poate face intervenție pentru a preveni copiii să dezvolte această problemă vizuală odată cu vârsta. Una dintre ele este sportul, în special cel practicat în aer liber.
Miopia este din ce în ce mai frecventă în Spania și Europa. Deși nu există studii concludente „se estimează că la vârste cuprinse între 5 și 7 ani aproximativ 20% dintre copii sunt miopi iar la vârste universitare acest procent ar crește până la aproximativ 50% ", potrivit CuídatePlus, Juan Gonzalo Carracedo Rodríguez, doctor în Optometrie al Colegiul Național al Opticienilor-Optometriști.
Acestea sunt cifre foarte mari, dar ar putea fi chiar mai mari, deoarece, potrivit datelor din Asociere A văzutzion și viață pe baza unui studiu din 2018 realizat pe 6.000 de persoane, 64,6% dintre copiii între 8 și 15 ani ar avea miopie.
În plus, „doar 1 din 4 se bucură de o viziune bună”, subliniază Fabio Delgado, director optic al Cottet. La fel, „în cazul generației nativilor digitali se anticipează că, dacă miopia continuă să se dezvolte fără control, în multe cazuri, va atinge niveluri de risc, fiind potențiale cauze ale patologiilor în etapa adultă ”, avertizează expertul.
Și este că, "miopia este considerată astăzi un factor de risc pentru apariția timpurie a cascade sau dezvoltarea glaucom, care nu are simptome până 40% din câmpul vizual s-a pierdut și este irecuperabil„Se plânge Delgado.
Ceea ce este o realitate este că incidența a crescut în ultimii 50 de ani. Unul dintre factorii asociați cu această creștere, potrivit lui Gonzalo Carracedo Rodríguez, „sunt schimbări în stilul de viață, cu un timp mai scurt de expunere la lumina soarelui și un timp mai lung dedicat sarcinilor de viziune apropiată ".
"7 din 10 tineri desfășurați activități în spații deschise în timpul mai puțin de o oră pe zi și jumătate își folosesc telefonul mobil între 4 și 8 ore pe zi ”, spune Delgado.
„Jumătate dintre tineri folosesc telefonul mobil între 4 și 8 ore pe zi și nu se odihnesc și nu realizează o igienă vizuală bună”, avertizează Encarnación Ibarra, directorul Unitatea de Oftalmologie a Spitalului Universitar Reina Sofía, În Cordoba. Ceva care afectează negativ ochii celor mici.
Pentru a contracara acest efect și pentru ca sistemul lor vizual să se dezvolte în mod satisfăcător, „minorii ar trebui să petreacă trei ore pe zi făcând activități în aer liber, deoarece creșterea orelor în interior, fără a primi lumina soarelui, determină creșterea dramatică a ratelor de deficiențe vizuale, cum ar fi miopia”Își amintește expertul de la Colegiul Opticienilor-Optometriști.