Acesta este modul în care Marc Márquez are grijă de blogurile sale
A avea un corp minunat și 8 titluri MotoGP reduse nu este o coincidență. Aflați care este dieta Cervera și planul de antrenament.
Marc Márquez nu are vreo accidentare sau provocare. În timp ce pilotul continuă să-și revină de la operația pe omul potrivit, revizuim cheile formei fizice a catalanului. Un corp rezistent la limite construit pe sport și nutriție, care este invidia publicului, atât la bărbați, cât și la femei.
Marquez, acum în vârstă de 26 de ani, a fost întotdeauna un tânăr slab, atletic. Cu toate acestea, schimbarea fizicului său de la debutul său la 125cc (în 2004 și cântărind 43 kg) a fost spectaculoasă.
După cum sa explicat pe site-ul său oficial: "Când Marc a început să concureze în CEV, el a cântărit atât de puțin încât au trebuit să cântărească motocicleta cu 21 kg pentru a atinge greutatea minimă necesară. O problemă care a fost repetată în primul său an în lume Campionat, de data aceasta cu 16 kg de plumb distribuit în cei 125 cmc ai săi. Asta însemna că micul Marc trebuia să stăpânească o motocicletă care cântărea mai mult de două ori greutatea sa, motiv pentru care echipa sa a început să-l compare cu o furnică, un animal atât de mic dar în același timp atât de puternic încât este capabil să ridice de 100 de ori greutatea sa ".
Pentru toate acestea, furnica a devenit „animalul de companie” și inspirația pilotului, reamintindu-i în permanență că munca grea este singura modalitate de a câștiga.
O maximă pe care o duce la scrisoare, atât pe pistă, cât și în afara ei, cu un plan exhaustiv de antrenament care l-a făcut să câștige masă musculară.
Antrenor personal
Genís Cuadros a fost antrenorul fizic al fraților Márquez, de când amândoi au decis să facă din două roți profesia lor. Cei care îl cunosc spun că este unul dintre oamenii cu care Marc petrece cel mai mult timp și arhitectul corpului pe care îl poartă campionul MotoGP.