Acesta este modul în care fermierul mănâncă la dietă
Metabolismul fermierului este complet diferit: glucidele i se potrivesc foarte bine atunci când mănâncă pentru a pierde, deoarece este perfect adaptat la ele. Prin urmare, mesele dvs. vor fi după cum este discutat în sistemul factorului de ardere a grăsimilor.
În ceea ce privește întrebarea ce mănâncă nomazii și fermierii care au o greutate normală, răspunsul este acesta: în principiu, ambii mănâncă la fel, adică un mic dejun pe bază de carbohidrați, un prânz mixt al modului lor de a mânca pentru a pierde http: //www.portalesmedicos.com/blogs/dieta/note/8811/comer-para-perder.html și o cină exclusiv pe bază de proteine. Dar diferența dintre nomazi și fermieri este încă importantă chiar și la persoanele cu greutatea corectă. De ce? Prin separarea glucidelor de proteinele din mese, depozitele de insulină ale pancreasului sunt menținute pe termen lung.
Mic dejun pentru fermieri Tot în acest caz se va baza exclusiv pe carbohidrați, pentru a furniza organismului energia și căldura de care are nevoie.
Asta mănâncă fermierii la prânz
Fermierii cu greutate normală au același meniu mixt ca nomazii și factorul lor de ardere a grăsimilor.
Fermierii supraponderali au o problemă cu carbohidrații puri fiind buni pentru ei, dar imediat ce le combină cu proteine animale suferă de probleme metabolice de la insulină. Prin urmare, fermierii care doresc să slăbească mai repede cu metoda de a mânca pentru a pierde vor trebui să reducă sau să elimine proteinele animale la prânz.