Acesta este modul în care ciocolata vă poate motiva să ieșiți și să ardeți calorii RUNNING AND FITNESS
Gema Payá | @MissLeggingsRun | Valencia | 12.07.2016
Ciocolata neagră versionată este considerată benzină pentru sport. Fețe zâmbitoare, fraze și altceva.
Ciocolata trebuie să aibă ceva de făcut, deoarece corpurile noastre ne cer adesea, mai ales în acele momente în care suntem săraci. Dar dacă ne spun că ne putem îmbunătăți performanța dacă ne așteaptă ciocolată la sfârșitul unei curse? Sună de parcă va fi un partener pe care nu vom dori să-l pierdem din vedere la fiecare test.
Un grup de cercetători din Australia studiază modul în care ciocolata poate acționa ca un motivator în rutina de antrenament a unui sportiv. Experimentul a fost realizat timp de două săptămâni în 10 familii cu niveluri diferite de condiție fizică. Fiecare casă avea instalată o imprimantă 3D și la sfârșitul zilei a imprimat imagini și texte pe obiecte din ciocolată neagră.
Forma și dimensiunea obiectelor de ciocolată au fost condiționate în funcție de activitatea fizică desfășurată de fiecare familie, controlată de un monitor cardiac.
Pentru a fi clar pentru noi toți, vorbim despre rezumarea rutinei fizice zilnice a unei familii în obiecte de ciocolată. Dacă utilizatorul a avut o zi activă, o față zâmbitoare va fi tipărită pe obiect, de exemplu.
În caz contrar, dacă ziua ta a fost marcată de stilul de viață sedentar, mesajul va fi diferit, motivant, ceva de genul: „Nu contează, îl vei realiza mâine”. Potrivit unuia dintre cercetătorii responsabili de proiect, obiectivul nu este de a căuta cantitatea de ciocolată ca recompensă, ci de a folosi acest dulce ca motivație pentru a practica exercițiile fizice.