Acesta este fructul pe care ar trebui să-l mănânci în fiecare zi pentru a-ți ridica apărarea
Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, împărtășim informații despre modul în care utilizați site-ul nostru partenerilor noștri de socializare, publicitate și analiză. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.
Corp
Acesta este fructul pe care ar trebui să-l mănânci în fiecare zi pentru a-ți ridica apărarea
Pe lângă stabilizarea anticorpilor din organism, vă spunem și alte motive pentru care ar trebui să mâncați acest fruct în fiecare zi. Este un impuls de viață!
Există vreun fruct care să fie atât de bun pentru sănătatea noastră încât să-l putem mânca la fiecare 24 de ore? Da, și vă spunem care! Getty Images
Sănătate
Hrănire
Fructe
În cadrul fructe care purifică corpul în fiecare zi putem găsi unul care să ne ajute și pe noi ridicați apărarea sistemului imunitar pentru a lupta împotriva coronavirusului, care este? Afinul!
Afinul ridică apărarea
Versiunea sa proaspătă și suculentă este bogată în vitaminele A, B, C, E și K care, împreună, stabilizează anticorpii, întăresc țesuturile, acționează ca un antiinflamator natural și luptă împotriva infecțiilor și virușilor.
Pentru a profita de beneficiile sale, experții recomandă consumul a 30 de grame de afine pe zi (sau afine), care echivalează cu 25 de bucăți de dimensiuni normale, o mână medie și aproximativ 17 calorii.
Pot fi consumate deshidratate? Nu este ideal, deoarece în procesul de evaporare, afinele pierd substanțe nutritive, iar zaharurile rămase sunt ridicate. Atât de mult, încât doar 100 de grame din acest fruct deshidratat oferă 308 calorii și 35 g zaharuri. Mult mai mult decât atunci când sunt proaspete!