Acesta este cel mai distractiv mod de a pierde calorii - Telemundo Miami (51)

Acesta este cel mai distractiv mod de a pierde calorii

De TELEMUNDO LOCAL • Publicat pe 28 septembrie 2015 • Actualizat la 15:20 pe 28 septembrie 2015

Dansurile de mare intensitate, cum ar fi salsa, bezea și tango, pot arde până la 500 de calorii într-o oră.

Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui din SUA a constatat că dansul social poate reduce riscurile bolilor cardiovasculare, poate reduce tensiunea arterială și poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, precum și la îmbunătățirea capacității de memorie.

Există diferențe între fiecare tip de dans: salsa, de exemplu, vă poate ajuta să pierdeți între 300 și 500 de calorii pe oră.

---