Acest masaj pentru mâini vă va ajuta să vă echilibrați emoțiile în doar 5 minute
Există momente în care avem disconforturi minore din cauza unei mici atracții care ne-a dat, o postură slabă, dureri de cap obosite sau pur și simplu că corpul nostru este rău din cauza nervilor și a stresului. Dacă nu este ceva grav și medicul nostru ne-a spus că nu este nimic de îngrijorat, s-ar putea să fiți interesat de acest remediu eficient pentru acele mici dureri.
Conform acestei filozofii, fiecare deget de pe mână se corelează cu două dintre organele noastre. Conform cercetărilor efectuate de reflexologii Barbara și Kevin Kunz, exercițiile pe care vi le vom învăța mai jos s-au dovedit a îmbunătăți foarte mult starea fizică și emoțională a pacienților.
Chiar și așa, trebuie să aveți în vedere că niciun remediu natural nu înlocuiește medicamentele în cazuri mai grave, dar acestea pot fi întotdeauna un bun complement. Dacă aveți dureri acute sau vă simțiți destul de rău, cel mai bine este să consultați un specialist pentru a vă prescrie un tratament specific și adecvat.
reflexoterapie este practica stimulării anumitor puncte de pe picioare, mâini, nas sau urechi pentru a obține un efect benefic asupra unui alt organ. Conform acestei tehnici, fiecare deget al mâinii este legat de o afecțiune și emoție diferite.
Practica bine documentată a Jin Shin Jyutsu este strâns legată de meditație.
Prin masajul mâinii și punctele de presiune ale corpului și datorită relaxării și respirației profunde, veți putea accesa emoțiile și stările mentale.
Acestea sunt exercițiile pe care ar trebui să le faceți pentru a vă simți mai bine!
1- Deget: anxietate și dureri de cap
Ca un bun căpitan, degetul mare poartă greutatea tuturor deciziilor. Este legat de emoții precum depresia și anxietatea, precum și splina și stomacul.
Dacă ați fost descurajat și îngrijorat pentru o vreme sau ați avut frecvent dureri de cap și atacuri nervoase, acest exercițiu va fi perfect pentru dvs. Țineți degetul mare și aplicați o presiune ușoară timp de aproximativ 5 minute și vă veți simți mai bine.