Aceasta este marea daună pe care o dietă proastă o face creierului tău
MEXICO CITY.- Calitatea dietei afectează sănătatea creierului și funcții cognitive la nivel vascular, precum și în cazul bolilor mintale care se manifestă la vârsta adultă, a avertizat cercetătorul de la Universitatea Autonomă Metropolitană (UAM), Kioko Rubí Guzmán Ramos.
A explicat că nu te gândești niciodată la starea creierului așa cum se face cu alte organe, datorită ignoranței că a nutriție deficitar timp de ani sau decenii poate provoca diverse afecțiuni.
Am notat o dietă slabă afectează starea creierului, care este un membru care implementează toate funcțiile mentale, astfel încât o neglijență în sănătatea ta s-ar putea reflecta în unele boli periferice și să provoace probleme de deficit cognitiv minor iar în cazuri extreme Alzheimer, demență vasculară și o boală asociată cu malnutriția.
El a menționat că este important ca. organul este orchestratorul corpului, deoarece nu numai că modulează respirația, ritmul cardiac, funcțiile motorii, eliberarea de hormoni pentru ca copiii să se dezvolte și să crească, „ci ne face cine suntem ca oameni, ne dă identitate și permite interacțiuni sociale”.
Cercetătorul a subliniat că este important să păstrezi un stil de viata sanatos din copilărie. În plus, eradicați sau reduceți consumul de alimente cu o încărcare calorică ridicată din carbohidrați și grăsimi și includeți proteine, fructe și legume în dietă, pe lângă evitarea supraponderalității și obezității, precum și a stresului.