Aceasta este dieta pe care o căutați și aici vă explicăm de ce
Urmează-ne
Mâncare: comoară care ne guvernează viețile, căutarea Sfântului Graal. După ce am petrecut atâția ani de istorie în explorarea hrănirii pentru a supraviețui, astăzi devine un joc cu două tăișuri; vindecarea și boala. Din această cauză și a altor „complexități” am decis să discutăm cu nutriționiștii care ne vor îndepărta îndoielile cu privire la aceste tendințe
Shakira Di Marzo
25 mai 2016 02:07
De la dietele paleo la detoxifierea sucurilor, graficul tendințelor alimentare astăzi saturează pe toți în mod egal, în special acei oameni care au fost atrași de anxietatea de a avea un corp bun și de a cerceta sau urmează tot felul de regimuri publicate în reviste, site-uri web, rețele și cărți.
Deși aceste postări pot fi valabile, toate au o problemă comună; și este că nu se acordă atenție nevoilor fiecărui individ.
Andreina albă, Specialist în nutriție imună și parte a echipei de Nutri White, consideră că motivul pentru care tot mai mulți oameni urmăresc aceste tendințe este acela că vor să își îmbunătățească atât aspectul fizic, cât și calitatea vieții și există o mare îngrijorare cu privire la sănătate:
„Cea mai mare rată a morbidității este direct legată de bolile care au legătură cu o dietă slabă, cum ar fi diabetul, sindromul metabolic, obezitatea, printre altele”.
cu toate acestea, Andrea Castellanos - nutriționist profesionist în Metoda Dieta ta, comentează că este corect să spunem că motivul pentru care există din ce în ce mai multe diete, tendințe și oameni care o urmează, este legat nu numai de căutarea unei alimentații mai bune, ci și de magnitudinea informațiilor fără cunoștințe care navighează pe rețele, toate cu intenția de a promova, dar nu a ajuta:
„Suntem din ce în ce mai implicați în importanța alimentelor în ceea ce privește sănătatea noastră, iar rețelele ne-au invadat cu sfaturi și recomandări de la tot felul de oameni care nu au studiat neapărat subiectul”.
Tendințele alimentare au fost întotdeauna în jur, de la diete cu conținut scăzut de carbohidrați precum Atkins, diete cu conținut scăzut de grăsimi, până la diete cu ananas, printre altele. Cu toate acestea, potrivit Andreína, Timp de aproximativ trei ani, aceste tendințe au mutat pentru a fi promovate de oameni care nu au cunoștințe profesionale despre subiect:
LA prin rețelele sociale, fitnessul corporal ca stil de viață; și în ciuda faptului că, în multe cazuri, nu sunt certificate, au o mare influență asupra oamenilor.
Multe dintre aceste diete ar putea funcționa, dar trucul este să nu crezi că cineva poate lucra pentru tine. În acest sens, participarea la un profesionist devine o necesitate pentru oricine dorește să ia în considerare urmarea unei diete, schimbarea dietei sau a stilului de viață, spune White: