Aceasta este dieta pe care Alexander Skarsgård a urmat-o să fie Tarzan

Dacă ai văzut filmul „Legenda lui Tarzan”, cu siguranță ai observat abs-urile impresionante pe care protagonistul le arată, Alexander Skarsgård.

După cum a dezvăluit site-ul Mens Health, pentru a obține acel corp, actorul a trebuit să urmeze o rutină strictă, atât de exerciții, cât și de mâncare.

A fost antrenorul actorului, Magnus Lygdback, cea însărcinată cu dezvăluirea modului în care a reușit să lucreze cu el pentru a avea acest corp tonifiat. Desigur, el avertizează că acest regim „nu este potrivit pentru toată lumea”.

Potrivit antrenorului, schimbarea care trebuie făcută trebuie să se desfășoare în trei faze: creșterea volumului, definirea și întreținerea.

În cazul în care Alexander Skarsgård, primul pas a fost gata, așa că au început cu a doua fază. Dieta care a urmat s-a bazat pe crustacee, cu glucide lente, de doua ori pe zi.

---