Aceasta este dieta mea; Dieta pentru glutoni
Sărbătorile de Crăciun s-au încheiat și se pare că încetul cu încetul totul revine la normal. La rutină. A comanda.
Și este timpul să ne luăm rămas bun de la excese.
Pentru mulți oameni acesta este momentul pentru a reveni la o dietă.
De a încerca să scăpăm de acele kilograme în plus care s-au adăugat la kilogramele în plus pe care le-am adus deja înapoi. Pentru a compensa excesele făcând sacrificii.
Unii dintre noi nu sunt tăiați pentru acest tip de regim.
Nu cred că am încercat vreodată, pentru că renunț înainte de a începe. Sacrificiile nu sunt lucrurile mele.
da, Sunt un mare lacom de marcă. Îmi place să mănânc mâncăruri gustoase și îmi place să mănânc porții generoase. Și când ai terminat, desert.
O spun fără rușine sau un indiciu de regret.
Pentru că în cele din urmă ceea ce contează este (cred) ceea ce se face în mod regulat și nu acele planuri care sunt urmate în timp util dintr-un motiv sau altul, care la urma urmei sunt (sau ar trebui să fie) excepția.
Dar acest lucru nu este incompatibil cu încercarea de a mânca cât mai sănătos posibil, deoarece pe măsură ce trec anii, cu atât mai mult îmi fac griji că mănânc alimente sănătoase, care sunt bune pentru corpul meu și nu doar pentru palatul meu.
Obiectiv: Limitați zaharurile libere.
Elementele esențiale, reduc produsele nesănătoase.
Este foarte neobișnuit pentru noi să cumpărăm produse gătite acasă, dar este adevărat că de îndată ce ieșim din casă cad în toate tentațiile care îmi vin în cale.