Aceasta este dieta cu care Adele a reușit să-și recapete sănătatea
De Haide Morales | 8 mai 2020
Adele a surprins lumea de când a emis prima notă muzicală, fiecare dintre melodiile sale devine hit și discurile sale sunt vândute cu ridicata; Cu toate acestea, în ultimele zile cântăreața a devenit un subiect de tendință, arătându-și noua siluetă.
Pierderea sa în greutate a fost evidentă, dar nu s-a datorat utilizării pastilelor sau reducerii cremelor, ci unei munci lungi și grele de cinci ani în care a combinat Pilates cu o dietă Sirtfood. Dacă doriți să știți despre ce este această dietă, continuați să citiți mai jos și nu uitați să consultați un specialist pentru rezultate mai bune.
Faceți cunoștință cu dieta Sirtfood
Acest plan de dietă costă aproximativ 2.196 USD pe săptămână și promite o pierdere drastică în greutate de trei kilograme la fiecare șapte zile.
Dieta este împărțită în trei faze. Prima durează șapte zile în care doar o mie de calorii vor fi ingerate la fiecare 24 de ore (normalul este de 2.000 de calorii pe zi) prin trei sucuri verzi și o masă bogată în enzime sirtuin. În zilele patru-șapte, aportul de calorii crește la 1.500 cu două sucuri verzi plus două mese. A doua fază durează 14 zile, se consumă doar sucuri și două mese pe zi. A treia fază permite mai multă mâncare, atâta timp cât este bogată în enzime sirtuin și aportul de calorii rămâne la 2.000.