Aceasta este cantitatea de calorii și beneficii pe care avocado le oferă Publimetro México
Vă spunem care este cantitatea de contribuții benefice pe care acest ingredient le oferă sănătății dumneavoastră.
De Gabriela Trujillo
Marți, 5 mai 2020, la ora 15:00
Avocado este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în bucătăria mexicană datorită aromei, versatilității, varietății de proprietăți și substanțelor nutritive care sunt benefice sănătății după un consum regulat. Cu toate acestea, pentru cei cărora le place să aibă grijă de dieta lor, acest fruct generează îndoieli cu privire la cantitatea de calorii pe care o oferă, deoarece consideră că este foarte mare și că se poate îngrășa.
Din acest motiv, specialiștii în nutriție explică faptul că: „În compoziția sa are un conținut ridicat de grăsimi mononesaturate”, adică un tip de grăsime sănătoasă care nu reprezintă un risc pentru sănătate.