Acceptați-vă corpul pentru a vă împăca cu viața
Actualizat 9 aprilie 2019, 09:14
Mintea este ambițioasă și nu își asumă întotdeauna realitatea corpului. Dar acceptarea corpului cu satisfacție și bucurie te ajută să te simți în pace cu tine și cu viața. Cum să le împăcăm? Poți dezvolta o atitudine de ascultare și iubire față de corp?
Uneori, corpul însuși este văzut ca un judecător care evaluează un criminal și îi condamnă crimele. Sau ca un client dezamăgit de un produs care nu-și satisface iluziile.
Poate că este perceput ca ceva străin care împiedică atingerea obiectivelor sau o bunăstare mai deplină. Privirea în oglindă poate genera dezamăgire în loc de iubire, bine ai vrea elimină literalmente orice defect care contrazice imaginea pe care doriți să o oferiți lumii.
De asemenea, m-am uitat la mine așa. La școală nu era una dintre cele mai bune la gimnastică și, de la o vârstă fragedă, la fel de multe femei, Am fost perceput ca fiind supraponderal și cu șolduri largi.
Cu toate acestea, când eram însărcinată și experimentam transformarea mea, precum și cea a ființei care se afla în mine, această idee m-a asaltat: „Din fericire, corpul meu are grijă de acest proces miraculos de unul singur. efort ar fi imposibil să ții cont de toate ”.
Avem tendința de a uita ceva la fel de evident ca acesta datorită corpului, cineva este viu și poate genera viață. Dintr-un corp ieșim și în altul trăim.
Nu am corp, sunt corpul meu
Învață să-ți asculți și să-ți iubești corpul
În fiecare secundă corpul se reglează și îndeplinește singuri funcții complexe. A fi recunoscător pentru această inteligență biologică prezentă în fiecare celulă a organismului este primul pas pentru a se împăca cu corpul. Mintea poate judeca, etichetă și chiar înrobi trupul, dar ea însăși nu ar exista fără el și înțelepciunea sa naturală.
Este adevărat că acele siluete de curbe perfecte, subțire impecabilă, mușchii tonifiați Da tineret puțin mai puțin decât etern. Este dificil să scapi de dorința de a arăta ca ei, mai ales atunci când imaginea ta apare constant în reclame, reviste, filme ...
Puterea multiplicatoare a societății de consum realizează acest lucru câteva corpuri-model constituie idealul la care aspiră o mare parte din omenire.
Atât de mult este al lui influență că femeile din India își decolorează deja pielea și că unele din Orientul Îndepărtat au ochii operați pentru a le rotunji. În Occident a devenit obișnuit să mergi sub cuțit „corectează” fața sau alte părți ale corpului.
Corpul nostru merită să fie iubit!
De la corpul ideal la cel real
Ce mecanisme te determină să vezi propriul corp ca material de modelat sau animal de îmblânzit?
De la nastere persoana primește informații din exterior care alcătuiesc conceptul dvs. de frumusețe. Părinții, colegii de clasă și profesorii fac comentarii care determină evaluarea pe care fiecare o face despre aspectul lor fizic.
Sute de imagini cu corpuri considerate perfecte –Nu întotdeauna fidel realității– atrage în minte ideea a ceea ce „ar trebui să fie” corpul nostru. Și atunci când își compară corpul cu acela femei model idealda, și tot mai mulți bărbați se judecă sever.
Cunoașteți-vă mai bine corpul datorită tehnicii Alexander
80% dintre femeile spaniole în vârstă de 18 ani au urmat vreodată o dietă pentru a slăbi, iar 60% dintre ei au făcut acest lucru de la vârsta de 13 ani. Augusto Cury, psihiatru și autor al dictaturii frumuseții și revoluției femeilor (Ed. Zenith, 2012), afirmă că doar 3% dintre femeile occidentale se simt confortabile cu corpul lor.
Inainte de asta cult al perfecțiunii apar tot mai multe mișcări care îl pun sub semnul întrebării. Astfel, fotograful Jade Beall triumfă pe Instagram cu portretele sale de corpuri nud ale femeilor în care amprenta sarcinii, alăptării și vârstei sunt prezentate fără retușuri false. Frumusețea unică a tuturor acestor corpuri reale este evidentă în fiecare imagine.
Autorul fotografiilor, colectate în cartea Corpurile mamelor: un proiect frumos al corpului („Corpurile mamelor: proiectul unui corp frumos”), spune că în adolescență a simțit că nimeni nu o poate iubi din acneea ei și se uită din oglindă doar la lumina lumânărilor. Acum obiectivul său urmărește redefinirea conceptului cultural a ceea ce este frumos.