C; Cum se introduce primul fruct al bebelușului
Cel mai important aliment până în an este laptele. Dar după șase luni, puteți începe să încercați alte alimente, în acest caz, fructe.
9 decembrie 2020, 09:32
- În cantitate mică
- Ce aduc?
- Varietate de texturi și mirosuri
- Doze mici de nutrienți
- Obiceiuri sănătoase.
- Cel mai bun moment
- Un început bun
- Trucuri pentru a vă face să vă placă
- Greșeli frecvente
- Sfaturi pentru a nu dispera
Auzim atât de multe despre importanța consumului de fructe și legume încât încurajarea copiilor noștri să le placă este aproape o provocare.
Cele mai frecvente întrebări sunt când ar trebui să înceapă să le ia, care piese sunt cele mai potrivite și cum le putem oferi lor.
În cantitate mică
majoritatea caloriilor din dieta unui bebeluș trebuie să provină din lapte lapte matern sau, în caz contrar, lapte artificial.
Porridge pentru bebeluș? Cunoașteți avantajele și dezavantajele sale
Fructele sunt sărace în calorii, deci a oferi prea mult din aceasta ar putea împiedica creșterea.
Dar oferta la această vârstă cantități mici din fructele pe care le mâncăm de obicei acasă, fără a forța, este pozitiv.
Ce aduc?
Varietate de texturi și mirosuri
Fructul oferă o serie de stimuli (culoare, aromă, aromă, temperatură, greutate.) că ajuta la educarea papilelor gustative la o diversitate necesară.
Doze mici de nutrienți
Deși în această etapă rolul său este de a-și diversifica simțurile, fructele îi asigură bebelușului cantități mici de nutrienți precum apă, fibre sau vitamine.
Vitamina C, de exemplu, vă ajută să profitați de fierul din alimente, fiind capabil să-și înmulțească absorbția cu până la patru.
Obiceiuri sănătoase
Să te obișnuiești să mănânci fructe îți va crește șansele de a-l accepta în viitor.
Iar consumul de fructe este bun pentru sănătatea ta. Mai multe studii s-au legat introducerea fructului după șase luni cu acceptarea ulterioară a acestuia.