Aburirea într-un cuptor cu microunde sănătos, ușor și rapid

Cazul în cauză este un cufăr din silicon care ne permite să obținem aceeași gătire ca și când am face mâncarea al papillote; acesta este mâncarea se face în suc propriu adăugând doar puțină apă. O puteți găsi în unele firme, cum ar fi Lékué, și, de asemenea, în magazinele mari, la un preț foarte rezonabil pentru jocul pe care îl puteți obține (de la 20 de euro în sus).

Cu aceste cazuri puteți găti legume, pește, carne și fructe de mare (fiecare cu un timp diferit de gătit, desigur) și poate fi utilizat atât în ​​cuptorul cu microunde, cât și în cuptor. Pentru un fel de mâncare complet, de exemplu, puteți pune o bază de legume (broccoli, morcovi, ciuperci, vinete) în interiorul carcasei și puneți o felie bună de somon deasupra. Adăugați câteva linguri de apă sau acoperiți cu apă dacă doriți să fie gătită, închideți capacul cutiei și puneți-l în cuptorul cu microunde.

---