ABC-urile prevenirii diabetului de tip 2; Sanatoriul Adventist Hohenau

Noiembrie, luna luptei împotriva diabetului
5 semne că diabetul progresează

A. Alimentație sănătoasă.

sanatoriul

Consumați zilnic legume, fructe, nuci, leguminoase, semințe și cereale integrale. Aceste alimente sunt bogate în nutrienți, în special în fibre dietetice. Această fibră produce o întârziere în golirea gastrică și favorizează o absorbție lentă a glucozei furnizate de alimente.

B. Greutate corporală mai mică

Excesul de greutate și obezitatea sunt factori de risc pentru dezvoltarea diabetului zaharat și se datorează în principal dezechilibrului energetic dintre aportul de calorii și consumul de energie.