ABCDietă și sănătate

Tot ajutorul de care aveți nevoie pentru a slăbi și a duce o viață sănătoasă. Informații, rețete, exerciții, meniuri și programe personalizate.

pagini

Luni, 23 februarie 2015

MARȚI: FASA DE ATAC DIN ZIUA 2

bine sănătatea

A doua zi de dieta. Trebuie să fii foarte fericit, ai supraviețuit deja în prima zi!
Vă spun cum a fost prima mea zi, sper să-mi spuneți, în comentariile de sub această postare, CUM A FOST LUNI ACESTA PENTRU VOI.
1) CÂT ​​DE JOS?
Trebuie să fiu în faza de atac timp de 3 zile și să pierd 1,1 kilograme pe toată durata fazei, adică 360 de grame pe zi.
Mă voi cântări în fiecare dimineață, așa că veți avea aceste date marți dimineață, dacă este încă luni seara nu veți putea să le vedeți, uitați din nou mâine.
AM DROPAT 400 DE GRAME.

2) SCHIMBAȚI MENIUL Ceva?
Nu, l-am îndeplinit la scrisoare, doar că am avut 2 căni de ceai verde pe tot parcursul zilei, plus aproape doi litri de apă. 3) CUM M-AM SIMTIT?