A venit vara, graba și; Operațiunea bikini
Suntem deja în iunie, așa că ... vara este aici!
Ceea ce înseamnă că trebuie să-ți dai jos hainele și să-ți îmbraci costumele de baie, iar acum că le descoperim, salutăm din nou acele lorori trădători pe care în timpul iernii am reușit să le camuflăm.
Cum îi urâm și ce grabă suntem acum să ne luăm la revedere de la ei, astfel încât să putem poza liniștiți pe plajă.
Da, domnilor, începe operațiunea de bikini sau „pre-plajă”!
Ca în fiecare an, încercăm să ne punem în formă pentru vară. Cu cât putem pierde mai multe kilograme sau cu cât putem câștiga mai mult mușchi, cu atât mai bine. Și dacă este rapid, chiar mai bine.
În general, femeile decid să ne privăm de anumite alimente, iar bărbații se concentrează pe sala de sport. Suntem îngrijorați să vedem cum figura scade și ei își văd bicepsul crescând.
Dar nu întotdeauna ne atingem obiectivul, în principal pentru că până nu apare căldura nu ne hotărâm să ajungem la el și până atunci nu mai avem timp.
BEACH (FOTO: Nutriție: nivel utilizator)
Și nu luăm în considerare modul în care aceste schimbări bruște și constante ne afectează corpul.
Voi întoarce sfârșitul și vă voi spune că menținerea corpului nostru, atât sănătatea, cât și aspectul fizic, este un proces care ar trebui să dureze tot anul, nu numai în sezonul de plajă.
Când încercăm să atingem un obiectiv nerealist într-o perioadă foarte scurtă de timp, se întâmplă 2 lucruri:
- Este posibil să nu-l primim.
- Putem suferi consecințele.
Dacă la jumătatea lunii mai vom decide să slăbim 5 kg până în iunie, cel mai probabil nu vom reuși. La fel se întâmplă și atunci când decidem să marcăm tableta și să luăm mingea. Acest lucru nu se întâmplă peste noapte.
Cum ne afectează pierderea în greutate?
BEACH CAMP (FOTO: Nutriție: nivel utilizator)
În cazul dorinței de a slăbi, este posibil ca da, să slăbim 5 kg în 2 săptămâni. Cu prețul a ce?