A schimbat trei obiceiuri zilnice și a slăbit 70 de kilograme - Infobae
De când era mică, suferise agresiune, maltratare și fusese neglijată din cauza supraponderalității. Copilăria englezei Tabitha Rogers a fost departe de a fi ideală, așa că a crescut suportând tachinări și nu simțindu-se confortabil cu ea însăși.
La vârsta de 24 de ani, cântărind 130 de kilograme, a decis să facă o călătorie în Europa, dar când a ajuns la locul său nu mai era loc. Ea asigură că acel eveniment, în care s-a simțit umilită, a fost paiul care a rupt spatele cămilei și a înțeles că este timpul pentru o schimbare.
„Am crezut că„ nimeni nu merită să trăiască așa ”, acesta a fost momentul meu de iluminare. În plus, medicul meu mi-a spus că sunt pe cale să sufăr de colită ulcerativă care, dacă continuă să progreseze, se poate transforma în cancer intestinal, ”a explicat el Daily Mail.
Primul care rămăseseră zahăr și gluten. Ea a explicat că acea mică schimbare a făcut-o deja să se simtă mult mai bine. Mai tarziu, a renunțat la alimentele procesate și s-a concentrat pe menținerea unei anumite consistențe în obiceiurile sale alimentare. La toate acestea a adăugat exerciții zilnice iar în doar 11 luni a reușit să slăbească 65 de kilograme.